KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
06.10.2011 torstai	13:52:41 päivä	Itu keskiarvo, sinimailanen, mungopapu (Fineli)	30g	10.8kcal	1.2g 5kcal 49%	0.8g 3kcal 32%	0.2g 2kcal 19%
06.10.2011 torstai	13:52:41 päivä	Luomu moniviljapalat (Perheleipurit), annos 28g	60g	159kcal	5.2g 21kcal 15%	21.6g 86kcal 61%	3.8g 34kcal 24%
06.10.2011 torstai	13:52:41 päivä	Becel pro-activ rkl 5 g (7.5 g kasvistre/100)	10g	32kcal	0g 0kcal 0%	0.3g 1kcal 3%	4.3g 38kcal 97%
06.10.2011 torstai	13:52:41 päivä	Polar 5% juusto	10g	17kcal	3.1g 12kcal 73%	0g 0kcal 0%	0.5g 5kcal 27%
06.10.2011 torstai	13:52:41 päivä	Lehtisalaatti ruukkusalaatti, lollo rosso (Fineli)	5g	0.6kcal	0.1g 0kcal 44%	0g 0kcal 38%	0g 0kcal 18%
06.10.2011 torstai	13:55:27 päivä	Vesi	1500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
06.10.2011 torstai	13:58:12 päivä	Finrexin (arvio) (Leiras), annos 5g	5g	20.3kcal	0g 0kcal 0%	5g 20kcal 100%	0g 0kcal 0%
06.10.2011 torstai	17:01:03 iltapäivä	Jogurtti ihana lakka-juustokakku (Ingman), annos 180g	180g	144kcal	6.1g 24kcal 17%	21.6g 86kcal 61%	3.4g 31kcal 22%
06.10.2011 torstai	17:18:23 iltapäivä	Soijapihvit &paahdetut uunikasvikset (Kokkikartano), annos 350g	350g	455kcal	31.9g 127kcal 29%	25.5g 102kcal 23%	23.5g 211kcal 48%
06.10.2011 torstai	18:09:00 ilta	Konjakki/rommi/viski 40 til% alkoholia (Fineli)	12g	27.4kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
06.10.2011 torstai	18:09:04 ilta	Rasvaton maito HYLA pastöroitu (Valio)	100g	33kcal	3.3g 13kcal 40%	4.9g 20kcal 60%	0g 0kcal 0%
06.10.2011 torstai	18:09:49 ilta	Vanilla Rahkavaahto luumu, Valio	100g	150kcal	5.5g 22kcal 14%	23g 92kcal 60%	4.5g 41kcal 26%
06.10.2011 torstai	20:39:20 ilta	Hunaja (Fineli)	15g	49.5kcal	0.1g 0kcal 1%	12.1g 48kcal 99%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 4.8% Laskettu kokonaisenergia 1046.2kcal Erotus 52.4kcal Kuituja 15.1g			2377g	1098.6kcal	56.4g 225kcal 22%	114.9g 460kcal 44%	40.1g 361kcal 35%