| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 08.01.2009 torstai | 22:46:21 ilta | Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug (Fineli) | 200g | 53.3kcal | 6.6g 26kcal 52% | 6.2g 25kcal 48% | 0g 0kcal 0% |
| 08.01.2009 torstai | 22:46:47 ilta | Murot, all-bran regular, 15% kuitua | 35g | 112kcal | 3.5g 14kcal 12% | 23.5g 94kcal 82% | 0.7g 6kcal 6% |
| 08.01.2009 torstai | 22:47:19 ilta | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 600g | 7.8kcal | 1.8g 7kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 08.01.2009 torstai | 22:47:45 ilta | Sienipihvi/pyörykkä lihaton (Fineli) | 150g | 273.5kcal | 6.4g 26kcal 10% | 15g 60kcal 23% | 20.1g 181kcal 68% |
| 08.01.2009 torstai | 22:48:08 ilta | Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti (Fineli) | 30g | 3.9kcal | 0.3g 1kcal 44% | 0.3g 1kcal 38% | 0.1g 1kcal 18% |
| 08.01.2009 torstai | 22:48:26 ilta | Punakaali (Fineli) | 40g | 10.4kcal | 0.6g 2kcal 28% | 1.4g 6kcal 64% | 0.1g 1kcal 8% |
| 08.01.2009 torstai | 22:48:47 ilta | Kurkku, tuore | 30g | 3kcal | 0.2g 1kcal 24% | 0.5g 2kcal 67% | 0g 0kcal 9% |
| 08.01.2009 torstai | 22:49:14 ilta | Hillosipulisäilyke (Fineli) | 8g | 3.9kcal | 0.1g 0kcal 11% | 0.8g 3kcal 86% | 0g 0kcal 4% |
| 08.01.2009 torstai | 22:49:56 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 600g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 08.01.2009 torstai | 22:50:17 ilta | Sisu, raikas, Sokton (36g) | 5g | 7.7kcal | 0.1g 0kcal 3% | 2.1g 9kcal 95% | 0g 0kcal 3% |
| 08.01.2009 torstai | 22:51:22 ilta | Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 30g | 3.9kcal | 0.2g 1kcal 22% | 0.6g 3kcal 65% | 0.1g 1kcal 14% |
| 08.01.2009 torstai | 22:52:10 ilta | 100% ruisleipä (Vaasan), annos 33.3g | 33g | 75.9kcal | 2.2g 9kcal 13% | 13.9g 55kcal 80% | 0.6g 5kcal 7% |
| 08.01.2009 torstai | 22:52:43 ilta | Sulatejuusto, Ingman Aamuinen 5% | 20g | 32kcal | 4.8g 19kcal 61% | 0.8g 3kcal 10% | 1g 9kcal 29% |
| 08.01.2009 torstai | 22:52:59 ilta | Margariini, Kevyt Levi 30%, 5 g, 1tl | 5g | 15kcal | 0.1g 0kcal 3% | 0.2g 1kcal 5% | 1.5g 14kcal 93% |
| 08.01.2009 torstai | 22:53:41 ilta | BBQ-paprikakinkkuviipale (Atria), annos 200g | 13g | 13kcal | 2.2g 9kcal 70% | 0.1g 0kcal 4% | 0.4g 3kcal 27% |
| 08.01.2009 torstai | 22:54:42 ilta | Saarioinen Täytetty Italianleipä tomaatti-mozzarella (Saarioinen), annos 60g | 120g | 348kcal | 11.5g 46kcal 13% | 36g 144kcal 41% | 18g 162kcal 46% |
| 08.01.2009 torstai | 22:55:07 ilta | Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug (Fineli) | 500g | 133.1kcal | 16.5g 66kcal 52% | 15.5g 62kcal 48% | 0g 0kcal 0% |
| 08.01.2009 torstai | 22:55:42 ilta | Linssikeitto (Fineli) | 400g | 287.6kcal | 16.1g 64kcal 24% | 34.2g 137kcal 51% | 7.7g 69kcal 26% |
| 08.01.2009 torstai | 22:56:10 ilta | Jogurtti, Rasvaton laktoositon 0,4% (Valio) 150g | 200g | 140kcal | 6.4g 26kcal 20% | 24g 96kcal 75% | 0.8g 7kcal 6% |
| 08.01.2009 torstai | 22:57:55 ilta | Suklaa tumma (Fineli) | 25g | 129.1kcal | 1g 4kcal 3% | 13.3g 53kcal 42% | 7.8g 70kcal 55% |
| 08.01.2009 torstai | 22:58:29 ilta | 100% ruisleipä (Vaasan), annos 33.3g | 33g | 75.9kcal | 2.2g 9kcal 13% | 13.9g 55kcal 80% | 0.6g 5kcal 7% |
| 08.01.2009 torstai | 22:59:34 ilta | Profeel tuorejuusto valkosipuli 2% 1tl | 15g | 13.5kcal | 1.1g 4kcal 45% | 0.6g 3kcal 27% | 0.3g 3kcal 28% |
| 08.01.2009 torstai | 23:00:01 ilta | Aamuinen Kevyt 5% | 20g | 32kcal | 4.8g 19kcal 61% | 0.8g 3kcal 10% | 1g 9kcal 29% |
| 08.01.2009 torstai | 23:01:48 ilta | Rusina (Fineli) | 20g | 58.5kcal | 0.6g 2kcal 4% | 12g 48kcal 94% | 0.1g 1kcal 2% |
| Virheprosentti 3.6% Laskettu kokonaisenergia 1766.5kcal Erotus 66.5kcal Kuituja 35g | 3132g | 1832.9kcal | 89.3g 357kcal 20% | 215.7g 863kcal 49% | 60.7g 547kcal 31% | ||