| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 09.01.2009 perjantai | 00:00:12 yö | Tervaleijona sokeriton (Leaf), annos 30g | 5g | 8.1kcal | 0.1g 0kcal 3% | 2.3g 9kcal 95% | 0g 0kcal 2% |
| 09.01.2009 perjantai | 23:41:03 ilta | Linssikeitto (Fineli) | 400g | 287.6kcal | 16.1g 64kcal 24% | 34.2g 137kcal 51% | 7.7g 69kcal 26% |
| 09.01.2009 perjantai | 23:41:32 ilta | Jogurtti, Rasvaton laktoositon 0,4% (Valio) 150g | 100g | 70kcal | 3.2g 13kcal 20% | 12g 48kcal 75% | 0.4g 4kcal 6% |
| 09.01.2009 perjantai | 23:50:28 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 2000g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 09.01.2009 perjantai | 23:50:47 ilta | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 200g | 2.6kcal | 0.6g 2kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 09.01.2009 perjantai | 23:51:09 ilta | Sisu, raikas, Sokton (36g) | 7g | 10.8kcal | 0.1g 0kcal 3% | 3g 12kcal 95% | 0g 0kcal 3% |
| 09.01.2009 perjantai | 23:51:30 ilta | Rusina (Fineli) | 25g | 73.1kcal | 0.7g 3kcal 4% | 15g 60kcal 94% | 0.1g 1kcal 2% |
| 09.01.2009 perjantai | 23:52:58 ilta | Lohifilee, paistettu (Fineli) | 160g | 353.2kcal | 32.5g 130kcal 37% | 0g 0kcal 0% | 25g 225kcal 63% |
| 09.01.2009 perjantai | 23:53:21 ilta | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 200g | 66kcal | 6.6g 26kcal 40% | 9.8g 39kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 09.01.2009 perjantai | 23:53:48 ilta | Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen (Fineli) | 200g | 128.3kcal | 6.4g 26kcal 20% | 9.6g 39kcal 30% | 7g 63kcal 50% |
| 09.01.2009 perjantai | 23:54:00 ilta | Tervaleijona sokeriton (Leaf), annos 30g | 5g | 8.1kcal | 0.1g 0kcal 3% | 2.3g 9kcal 95% | 0g 0kcal 2% |
| 09.01.2009 perjantai | 23:55:44 ilta | Tzatziki dippi (Estrella), annos 15g | 15g | 45kcal | 3.4g 14kcal 30% | 7.3g 29kcal 65% | 0.2g 2kcal 5% |
| 09.01.2009 perjantai | 23:56:35 ilta | Kesäkurpitsa | 180g | 30.6kcal | 0.7g 3kcal 9% | 4.5g 18kcal 59% | 1.1g 10kcal 32% |
| 09.01.2009 perjantai | 23:57:07 ilta | Miniluumutomaatti, annos 250g | 250g | 50kcal | 1.5g 6kcal 13% | 8.3g 33kcal 72% | 0.8g 7kcal 15% |
| 09.01.2009 perjantai | 23:58:02 ilta | Lohi tuoresuolattu (Fineli) | 15g | 26.9kcal | 3.6g 15kcal 54% | 0g 0kcal 0% | 1.4g 12kcal 46% |
| 09.01.2009 perjantai | 23:58:59 ilta | Päärynä, kuivattu, annos 17g | 100g | 275kcal | 2.7g 11kcal 4% | 69.7g 279kcal 91% | 1.8g 16kcal 5% |
| 09.01.2009 perjantai | 23:59:32 ilta | Murot, all-bran regular, 15% kuitua | 15g | 48kcal | 1.5g 6kcal 12% | 10.1g 40kcal 82% | 0.3g 3kcal 6% |
| Virheprosentti 0% Laskettu kokonaisenergia 1483.8kcal Erotus 0.6kcal Kuituja 21.8g | 3877g | 1483.3kcal | 79.8g 319kcal 22% | 187.9g 752kcal 51% | 45.9g 413kcal 28% | ||