KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
17.01.2009 lauantai	11:00:37 aamupäivä	Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli)	149g	57.5kcal	0.2g 1kcal 2%	12.2g 49kcal 96%	0.1g 1kcal 2%
17.01.2009 lauantai	11:01:36 aamupäivä	Valion rasvaton, laktoositon jogurtti, metsämansikka (1 kg)	200g	140kcal	6.4g 26kcal 19%	26g 104kcal 76%	0.8g 7kcal 5%
17.01.2009 lauantai	11:20:17 aamupäivä	Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g	250g	3.3kcal	0.8g 3kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
17.01.2009 lauantai	13:50:39 päivä	Pippurinen naudanpaisti (Snellman), 1 siivu 6 kcal	24g	23.5kcal	4.8g 19kcal 81%	0.1g 0kcal 1%	0.5g 4kcal 18%
17.01.2009 lauantai	13:51:35 päivä	Raejuusto, maustamaton laktoositon 2% (valio eila)	80g	64kcal	10.4g 42kcal 67%	1.6g 6kcal 10%	1.6g 14kcal 23%
17.01.2009 lauantai	13:53:01 päivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	800g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
17.01.2009 lauantai	19:00:00 ilta	Fetajuusto, Valio 9 %	11.19g	19kcal	2g 8kcal 45%	0.2g 1kcal 4%	1g 9kcal 51%
17.01.2009 lauantai	19:00:00 ilta	Auringonkukansiemen (Fineli)	20.14g	119.6kcal	4.6g 19kcal 16%	2.5g 10kcal 9%	10g 90kcal 76%
17.01.2009 lauantai	19:00:00 ilta	Punasipuli, kuorittu, 100g	24.62g	6.6kcal	0.3g 1kcal 20%	1.2g 5kcal 73%	0g 0kcal 7%
17.01.2009 lauantai	19:00:00 ilta	Kirsikkatomaatti, suomalainen	55.96g	11.2kcal	0.3g 1kcal 12%	2.1g 9kcal 75%	0.2g 2kcal 13%
17.01.2009 lauantai	19:00:00 ilta	Paprika punainen (Fineli)	32.45g	9.5kcal	0.3g 1kcal 15%	1.5g 6kcal 71%	0.1g 1kcal 14%
17.01.2009 lauantai	19:00:00 ilta	Kurkku, tuore	80.58g	8.1kcal	0.5g 2kcal 24%	1.4g 5kcal 67%	0.1g 1kcal 9%
17.01.2009 lauantai	19:00:00 ilta	Tammenlehtisalaatti (ruukkusalaatti), annos 50g	22.38g	5.6kcal	0.5g 2kcal 40%	0.6g 3kcal 49%	0.1g 1kcal 12%
17.01.2009 lauantai	19:00:00 ilta	Jääsalaatti ruukussa, Pirkka	32.68g	3.3kcal	0.4g 1kcal 47%	0.3g 1kcal 34%	0.1g 1kcal 19%
17.01.2009 lauantai	19:00:00 ilta	Juustoraaste, Arla Kadett+ 12%	5.76g	13.2kcal	1.7g 7kcal 50%	0.1g 1kcal 4%	0.7g 6kcal 46%
17.01.2009 lauantai	19:00:00 ilta	Soijarouhe, tumma, 30g	8.56g	27.6kcal	4.3g 17kcal 62%	2.6g 10kcal 37%	0g 0kcal 1%
17.01.2009 lauantai	19:00:00 ilta	Fetajuusto, Valio 9 %	34.25g	58.2kcal	6.2g 25kcal 45%	0.5g 2kcal 4%	3.1g 28kcal 51%
17.01.2009 lauantai	19:00:00 ilta	Oliivi keskiarvo, kivetön, öljysäilötty, vihreä/musta (Fineli)	9.34g	18.5kcal	0.1g 1kcal 3%	0.2g 1kcal 4%	1.9g 17kcal 93%
17.01.2009 lauantai	19:00:00 ilta	Oliiviöljy (Fineli)	4.36g	38.6kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	4.4g 39kcal 100%
17.01.2009 lauantai	19:00:00 ilta	Balsamiviinietikka (Kuhne), annos 15g	2.34g	2.6kcal	0g 0kcal 3%	0.5g 2kcal 97%	0g 0kcal 1%
17.01.2009 lauantai	19:00:00 ilta	Tabasco habanero väkevin (Tabasco), annos 5g	0.78g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
17.01.2009 lauantai	19:00:00 ilta	Sokeri (Fineli)	2.8g	11.4kcal	0g 0kcal 0%	2.8g 11kcal 100%	0g 0kcal 0%
17.01.2009 lauantai	19:00:00 ilta	Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g	1.56g	1.6kcal	0.1g 0kcal 31%	0.3g 1kcal 64%	0g 0kcal 5%
17.01.2009 lauantai	19:00:00 ilta	Tomaattimurska, Pirkka, 500g	155.69g	54.5kcal	2.5g 10kcal 18%	10.7g 43kcal 79%	0.2g 1kcal 3%
17.01.2009 lauantai	19:00:00 ilta	Kesäkurpitsa	46.71g	7.9kcal	0.2g 1kcal 9%	1.2g 5kcal 59%	0.3g 3kcal 32%
17.01.2009 lauantai	19:00:00 ilta	Munakoiso (Fineli)	77.85g	17.4kcal	0.4g 2kcal 12%	2.4g 10kcal 77%	0.2g 1kcal 11%
17.01.2009 lauantai	19:00:00 ilta	Puolukka pakaste (Pirkka), annos 100g	22.76g	14.8kcal	0.2g 1kcal 6%	3g 12kcal 80%	0.2g 2kcal 14%
17.01.2009 lauantai	19:00:00 ilta	Sokeri (Fineli)	4.55g	18.5kcal	0g 0kcal 0%	4.5g 18kcal 100%	0g 0kcal 0%
17.01.2009 lauantai	19:00:00 ilta	Maitorahka laktoositon 0,3% (Valio), annos 200g	45.52g	29.6kcal	5.4g 22kcal 71%	1.9g 8kcal 25%	0.1g 1kcal 4%
17.01.2009 lauantai	19:00:00 ilta	Vaahtoutuva vanilja kastike (Valio), annos 250g	56.9g	91kcal	2.7g 11kcal 12%	9.1g 36kcal 39%	5.1g 46kcal 49%
17.01.2009 lauantai	19:00:00 ilta	Fariinisokeri	7.97g	32.4kcal	0g 0kcal 0%	8g 32kcal 100%	0g 0kcal 0%
17.01.2009 lauantai	19:00:00 ilta	Hapankorppu (Vaasan)	12.29g	36.9kcal	1.2g 5kcal 13%	7.5g 30kcal 81%	0.2g 2kcal 6%
17.01.2009 lauantai	19:00:00 ilta	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	300g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
17.01.2009 lauantai	19:00:00 ilta	Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g	200g	2.6kcal	0.6g 2kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
17.01.2009 lauantai	20:30:00 ilta	Fazer tummaa suklaata 70% cacao konvehti (Fazer), annos 7g	7g	37.1kcal	0.6g 2kcal 6%	2.2g 9kcal 24%	2.9g 26kcal 70%
17.01.2009 lauantai	20:30:00 ilta	Likööri 20-30 til% alkoholia (Fineli)	30g	77.4kcal	0g 0kcal 0%	9.8g 39kcal 100%	0g 0kcal 0%
17.01.2009 lauantai	22:13:00 ilta	Tee (Fineli)	700g	1.7kcal	0.4g 2kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
17.01.2009 lauantai	22:13:00 ilta	Hermesetas, annos 5g	5g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
17.01.2009 lauantai	22:13:00 ilta	Hapankorppu (Vaasan)	81g	243kcal	8.1g 32kcal 13%	49.4g 198kcal 81%	1.5g 14kcal 6%
17.01.2009 lauantai	22:13:00 ilta	Kevytlevi 30%	45g	135kcal	0.9g 4kcal 3%	1.6g 6kcal 5%	13.5g 122kcal 93%
17.01.2009 lauantai	22:43:45 ilta	Murot, all-bran regular, 15% kuitua	5g	16kcal	0.5g 2kcal 12%	3.4g 13kcal 82%	0.1g 1kcal 6%
17.01.2009 lauantai	22:47:01 ilta	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 4.3% Laskettu kokonaisenergia 1396.7kcal Erotus 62kcal Kuituja 32.2g			4155.99g	1458.7kcal	67.7g 271kcal 19%	171.3g 685kcal 49%	49g 441kcal 32%