KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
13.03.2011 sunnuntai	11:00:00 aamupäivä	Hedelmäsalaatti appelsiini, persikka, banaani, omena. Annos 180g	150g	79.5kcal	0.9g 4kcal 5%	18.3g 73kcal 92%	0.3g 3kcal 3%
13.03.2011 sunnuntai	11:00:00 aamupäivä	Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko)	52g	133.1kcal	4.8g 19kcal 16%	23.9g 96kcal 78%	0.8g 7kcal 6%
13.03.2011 sunnuntai	11:00:00 aamupäivä	Kinkkuleike (Snellman)	14g	16.1kcal	2.7g 11kcal 67%	0.1g 0kcal 2%	0.5g 5kcal 31%
13.03.2011 sunnuntai	11:00:00 aamupäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	200g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
13.03.2011 sunnuntai	13:41:55 päivä	Karibialainen kanakeitto (Arla kelda), annos 500g	180g	126kcal	2.7g 11kcal 9%	12.6g 50kcal 40%	7.2g 65kcal 51%
13.03.2011 sunnuntai	13:53:50 päivä	Banaani, keskikokoinen painaa 120g	100g	84kcal	1.1g 4kcal 5%	18.3g 73kcal 90%	0.4g 4kcal 4%
13.03.2011 sunnuntai	19:19:28 ilta	Vesirinkeli (Fineli)	90g	325.8kcal	9.8g 39kcal 13%	66.3g 265kcal 84%	1.1g 10kcal 3%
13.03.2011 sunnuntai	19:19:54 ilta	JÄÄTELÖ, VALIO KERMA vanilja	75g	135kcal	3.2g 13kcal 9%	14.3g 57kcal 42%	7.5g 68kcal 49%
Virheprosentti 2.5% Laskettu kokonaisenergia 877.2kcal Erotus 22.4kcal Kuituja 11.5g			861g	899.6kcal	25.2g 101kcal 12%	153.7g 615kcal 70%	17.9g 161kcal 18%