KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
31.01.2009 lauantai	14:28:49 päivä	Sekaleipä, sämpylä, vesi, öljy, sämpyläjauho (Fineli)	50g	116.5kcal	3.6g 14kcal 13%	20g 80kcal 72%	1.9g 17kcal 16%
31.01.2009 lauantai	14:28:59 päivä	Flora kevyt margariini 40 400g	10g	37kcal	0.1g 0kcal 1%	0.3g 1kcal 3%	4g 36kcal 96%
31.01.2009 lauantai	14:29:16 päivä	Oltermanni 17%	28g	75.6kcal	8.4g 34kcal 44%	0g 0kcal 0%	4.8g 43kcal 56%
31.01.2009 lauantai	14:29:43 päivä	Meetwursti hk kevyt 16% 100g	20g	48kcal	5g 20kcal 41%	0g 0kcal 0%	3.2g 29kcal 59%
31.01.2009 lauantai	14:29:52 päivä	Soy Protein Isolate (Leader), annos 30g	30g	116.4kcal	26.4g 106kcal 90%	0.3g 1kcal 1%	1.2g 11kcal 9%
31.01.2009 lauantai	14:30:17 päivä	Kurkku, tuore	100g	10kcal	0.6g 2kcal 24%	1.7g 7kcal 67%	0.1g 1kcal 9%
31.01.2009 lauantai	14:30:33 päivä	Porkkana, keskikokoinen 65g	130g	36.4kcal	0.8g 3kcal 9%	7.7g 31kcal 85%	0.3g 2kcal 6%
31.01.2009 lauantai	14:30:46 päivä	Raejuusto rasvaton, maustamaton 0,3% (Valio) 200 g purkki	100g	65kcal	13g 52kcal 82%	2.1g 8kcal 13%	0.3g 3kcal 4%
31.01.2009 lauantai	14:31:25 päivä	John West tonnikalapaloja öljyssä 3x80g	56g	105.8kcal	15.1g 60kcal 57%	0g 0kcal 0%	5g 45kcal 43%
31.01.2009 lauantai	20:39:05 ilta	Runebergintorttu, fazer	150g	570kcal	6.8g 27kcal 5%	70.5g 282kcal 50%	28.5g 257kcal 45%
31.01.2009 lauantai	20:39:28 ilta	Kanasuikale hunajamarinoitu	80g	104kcal	14.4g 58kcal 53%	1.8g 7kcal 7%	4.9g 44kcal 41%
31.01.2009 lauantai	20:39:59 ilta	Suffeli (Fazer), annos 21g	64g	316.8kcal	3.4g 14kcal 4%	37.8g 151kcal 47%	17.3g 156kcal 49%
31.01.2009 lauantai	20:40:15 ilta	Tumma suklaa, Fazer Thin Dark	10g	53kcal	0.8g 3kcal 6%	3.2g 13kcal 24%	4.2g 38kcal 70%
31.01.2009 lauantai	20:40:51 ilta	Pastella pinaattituorepasta	50g	137.5kcal	5.5g 22kcal 16%	26.5g 106kcal 75%	1.5g 14kcal 10%
31.01.2009 lauantai	20:41:00 ilta	Porkkana, keskikokoinen 65g	130g	36.4kcal	0.8g 3kcal 9%	7.7g 31kcal 85%	0.3g 2kcal 6%
31.01.2009 lauantai	20:41:36 ilta	Kirsikkatomaatti, 50g	75g	15kcal	0.5g 2kcal 12%	2.9g 11kcal 75%	0.2g 2kcal 13%
31.01.2009 lauantai	20:42:04 ilta	Fetajuusto, Arla, 3%, 200g	50g	55kcal	9g 36kcal 67%	1g 4kcal 8%	1.5g 14kcal 25%
31.01.2009 lauantai	20:47:06 ilta	Cottifrutti päärynä-vanilja	150g	90kcal	16.5g 66kcal 71%	6g 24kcal 26%	0.3g 3kcal 3%
Virheprosentti 0.3% Laskettu kokonaisenergia 1994.6kcal Erotus 6.2kcal Kuituja 14.2g			1283g	1988.4kcal	130.5g 522kcal 26%	189.4g 758kcal 38%	79.4g 715kcal 36%