| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 06.02.2009 perjantai | 11:13:27 aamupäivä | Soy Protein Isolate (Leader), annos 30g | 30g | 116.4kcal | 26.4g 106kcal 90% | 0.3g 1kcal 1% | 1.2g 11kcal 9% |
| 06.02.2009 perjantai | 11:13:55 aamupäivä | Mehukeitto, omena-mustaherukka (Valio), annos 100g | 300g | 24kcal | 0g 0kcal 0% | 6g 24kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 06.02.2009 perjantai | 11:14:04 aamupäivä | Ruispuuro, vesi, ruisjauho, suolaa (Fineli) | 200g | 73.8kcal | 2.1g 8kcal 13% | 13.4g 54kcal 81% | 0.5g 4kcal 6% |
| 06.02.2009 perjantai | 11:14:12 aamupäivä | Flora kevyt margariini 40 400g | 10g | 37kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.3g 1kcal 3% | 4g 36kcal 96% |
| 06.02.2009 perjantai | 11:14:21 aamupäivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 400g | 132kcal | 13.2g 53kcal 40% | 19.6g 78kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 06.02.2009 perjantai | 11:17:49 aamupäivä | PROFX LO-CARB proteiinipatukka caramel (Fast), annos 60g | 60g | 204kcal | 30.6g 122kcal 54% | 16.2g 65kcal 29% | 4.4g 39kcal 17% |
| 06.02.2009 perjantai | 11:18:27 aamupäivä | Mandariini kuorittu (Fineli) | 200g | 90.4kcal | 1g 4kcal 5% | 16.6g 66kcal 88% | 0.6g 5kcal 7% |
| 06.02.2009 perjantai | 11:18:51 aamupäivä | KarlFaze exclusive, dark chokolate with lemon peel and a ... (Fazer), annos 33g | 33g | 165kcal | 1.4g 5kcal 3% | 16.8g 67kcal 41% | 10.2g 92kcal 56% |
| 06.02.2009 perjantai | 11:19:08 aamupäivä | Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 250g | 140kcal | 21.3g 85kcal 61% | 12.5g 50kcal 36% | 0.5g 5kcal 3% |
| 06.02.2009 perjantai | 11:19:18 aamupäivä | Ananasviipaleet mehussa (Rainbow) 567g purkki | 137g | 89.1kcal | 0.5g 2kcal 2% | 21.9g 88kcal 96% | 0.1g 1kcal 1% |
| 06.02.2009 perjantai | 11:19:29 aamupäivä | Pellavansiemen kokonainen/rouhe (Fineli) | 30g | 96.9kcal | 8.7g 35kcal 36% | 2.1g 8kcal 9% | 6g 54kcal 56% |
| 06.02.2009 perjantai | 11:19:43 aamupäivä | Banaanijogurtti (Valio), annos 200g | 100g | 80kcal | 3.4g 14kcal 17% | 12g 48kcal 60% | 2g 18kcal 23% |
| 06.02.2009 perjantai | 11:20:07 aamupäivä | Mysli, Sun-hedelmä | 20g | 75.8kcal | 1.8g 7kcal 10% | 14.6g 58kcal 78% | 1g 9kcal 12% |
| 06.02.2009 perjantai | 13:47:49 päivä | Porsaanleike leivitetty (Fineli) | 150g | 349.2kcal | 31.9g 128kcal 37% | 17.7g 71kcal 20% | 16.4g 148kcal 43% |
| 06.02.2009 perjantai | 13:47:56 päivä | Salaatti, salaattipöydän antimet, ei kastiketta (Fineli) | 125g | 56.9kcal | 1.2g 5kcal 9% | 7.4g 29kcal 54% | 2.3g 21kcal 38% |
| 06.02.2009 perjantai | 13:49:50 päivä | Arpikoosivaahto (Sodexho), annos 50g | 50g | 25.5kcal | 0.5g 2kcal 8% | 4.5g 18kcal 74% | 0.5g 5kcal 18% |
| 06.02.2009 perjantai | 13:50:27 päivä | Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 150g | 52.5kcal | 0.3g 1kcal 2% | 12.3g 49kcal 95% | 0.2g 1kcal 3% |
| Virheprosentti 0.3% Laskettu kokonaisenergia 1803.8kcal Erotus 4.7kcal Kuituja 29g | 2245g | 1808.5kcal | 144.4g 578kcal 32% | 194.3g 777kcal 43% | 49.9g 449kcal 25% | ||