| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 07.02.2009 lauantai | 07:41:43 aamu | Tomaattikeitto (Campbell´s), annos 300g | 250g | 87.5kcal | 1.3g 5kcal 6% | 17.5g 70kcal 81% | 1.3g 11kcal 13% |
| 07.02.2009 lauantai | 07:42:00 aamu | Soijarouhe, vaalea (Fineli) | 35g | 134.5kcal | 13.5g 54kcal 43% | 16.2g 65kcal 52% | 0.8g 7kcal 6% |
| 07.02.2009 lauantai | 07:42:38 aamu | Piparkakku, Töysäläinen | 6g | 20.9kcal | 0.3g 1kcal 6% | 4g 16kcal 77% | 0.4g 4kcal 18% |
| 07.02.2009 lauantai | 07:42:58 aamu | Hedelmäsalaatti, appelsiini, banaani, omena, viinirypäle (Fineli) | 80g | 41.2kcal | 0.4g 2kcal 4% | 8.5g 34kcal 91% | 0.2g 2kcal 4% |
| 07.02.2009 lauantai | 07:43:13 aamu | Kermavaahto sokeroitu, kotitekoinen (Fineli) | 10g | 33.5kcal | 0.2g 1kcal 2% | 0.9g 4kcal 11% | 3.3g 30kcal 87% |
| 07.02.2009 lauantai | 07:44:20 aamu | Sipsit | 30g | 159kcal | 1.8g 7kcal 5% | 16.2g 65kcal 41% | 9.6g 86kcal 55% |
| 07.02.2009 lauantai | 07:44:47 aamu | Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 250g | 140kcal | 21.3g 85kcal 61% | 12.5g 50kcal 36% | 0.5g 5kcal 3% |
| 07.02.2009 lauantai | 07:45:04 aamu | Banaani, kuorittu (Fineli) | 125g | 108.8kcal | 1.3g 5kcal 5% | 22.9g 92kcal 90% | 0.5g 5kcal 4% |
| 07.02.2009 lauantai | 07:45:20 aamu | Banaanijogurtti (Valio), annos 200g | 100g | 80kcal | 3.4g 14kcal 17% | 12g 48kcal 60% | 2g 18kcal 23% |
| 07.02.2009 lauantai | 07:45:27 aamu | Pellavansiemen kokonainen/rouhe (Fineli) | 30g | 96.9kcal | 8.7g 35kcal 36% | 2.1g 8kcal 9% | 6g 54kcal 56% |
| 07.02.2009 lauantai | 07:55:29 aamu | Fazer dark mint tumma minttusuklaa | 20g | 102kcal | 0.8g 3kcal 3% | 11.4g 46kcal 44% | 6g 54kcal 53% |
| 07.02.2009 lauantai | 11:22:12 aamupäivä | Esipaistettu patonki Rainbow 1 kpl (150g) | 75g | 180kcal | 5.9g 23kcal 13% | 37.5g 150kcal 83% | 0.9g 8kcal 5% |
| 07.02.2009 lauantai | 11:22:23 aamupäivä | Polar-juusto 15% | 14g | 36.4kcal | 4.3g 17kcal 48% | 0g 0kcal 0% | 2.1g 19kcal 52% |
| 07.02.2009 lauantai | 11:22:40 aamupäivä | Kokolihaleikkele, kinkkuleikkele, vähärasvainen, rasvaa 3,1% (Fineli) | 16g | 22.7kcal | 4.5g 18kcal 80% | 0g 0kcal 1% | 0.5g 4kcal 20% |
| 07.02.2009 lauantai | 11:22:51 aamupäivä | Möllerin Omega-3 kalaöljyvalmiste (neste) | 5g | 41.5kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 4.6g 41kcal 100% |
| Virheprosentti 1.6% Laskettu kokonaisenergia 1264.6kcal Erotus 20.4kcal Kuituja 22.2g | 1046g | 1285kcal | 67.5g 270kcal 21% | 161.7g 647kcal 51% | 38.6g 348kcal 28% | ||