| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 18.09.2008 torstai | 08:20:00 aamu | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 450g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 18.09.2008 torstai | 08:20:11 aamu | Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 120g | 100.8kcal | 1.3g 5kcal 5% | 22g 88kcal 90% | 0.5g 4kcal 4% |
| 18.09.2008 torstai | 08:20:32 aamu | Hevi shot(ananas,porkkana,mango) (Valio), annos 100g | 100g | 70kcal | 0.5g 2kcal 3% | 16g 64kcal 94% | 0.2g 2kcal 3% |
| 18.09.2008 torstai | 10:07:01 aamupäivä | Kaurahiutale (Fineli) | 80g | 299.4kcal | 11.6g 46kcal 17% | 45.6g 182kcal 65% | 5.8g 53kcal 19% |
| 18.09.2008 torstai | 10:07:29 aamupäivä | Kauralese (Fineli) | 18g | 64.8kcal | 3.2g 13kcal 22% | 8.2g 33kcal 56% | 1.4g 12kcal 21% |
| 18.09.2008 torstai | 10:08:11 aamupäivä | Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug (Fineli) | 250g | 114kcal | 7.5g 30kcal 27% | 12g 48kcal 43% | 3.8g 34kcal 30% |
| 18.09.2008 torstai | 13:32:34 päivä | Porkkana, keskikokoinen 65g | 65g | 18.2kcal | 0.4g 2kcal 9% | 3.9g 15kcal 85% | 0.1g 1kcal 6% |
| 18.09.2008 torstai | 13:32:54 päivä | Rypsiöljy kylmäpuristettu (Fineli) | 6.75g | 59.7kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 6.8g 61kcal 100% |
| 18.09.2008 torstai | 13:32:54 päivä | Riisi & monivilja Risella (1dl = 80g) | 20g | 70kcal | 2g 8kcal 12% | 14g 56kcal 82% | 0.5g 5kcal 7% |
| 18.09.2008 torstai | 13:32:54 päivä | Pakastevihannekset (Rainbow), annos 100g | 62.5g | 21.9kcal | 1.5g 6kcal 29% | 2.9g 12kcal 57% | 0.3g 3kcal 14% |
| 18.09.2008 torstai | 13:32:54 päivä | Punasipuli, kuorittu, 100g | 59g | 15.9kcal | 0.8g 3kcal 20% | 2.8g 11kcal 73% | 0.1g 1kcal 7% |
| 18.09.2008 torstai | 13:32:54 päivä | Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 4g | 4.2kcal | 0.3g 1kcal 31% | 0.7g 3kcal 64% | 0g 0kcal 5% |
| 18.09.2008 torstai | 13:32:54 päivä | Ruokakerma, laktoositon 15 %, Valio (2 dl) | 25g | 40kcal | 0.7g 3kcal 7% | 0.7g 3kcal 7% | 3.8g 34kcal 86% |
| 18.09.2008 torstai | 13:32:54 päivä | Tonnikala paloina öljyssä (Rainbow) | 46.25g | 83.3kcal | 10.6g 43kcal 56% | 0g 0kcal 0% | 3.7g 33kcal 44% |
| 18.09.2008 torstai | 13:32:54 päivä | Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 25g | 70kcal | 4.8g 19kcal 28% | 0g 0kcal 0% | 5.5g 50kcal 72% |
| 18.09.2008 torstai | 13:32:54 päivä | Fondikuutio Yrttikimppu (Maggi), annos 15g | 7.5g | 29.6kcal | 0.2g 1kcal 3% | 1.5g 6kcal 20% | 2.6g 23kcal 77% |
| 18.09.2008 torstai | 13:33:20 päivä | Vihreä tee (Fineli) | 150g | 0.4kcal | 0.1g 0kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 18.09.2008 torstai | 13:33:40 päivä | Hunaja (Fineli) | 6.5g | 21.5kcal | 0g 0kcal 1% | 5.3g 21kcal 99% | 0g 0kcal 0% |
| 18.09.2008 torstai | 13:34:06 päivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 18.09.2008 torstai | 16:51:11 iltapäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 18.09.2008 torstai | 17:32:55 iltapäivä | Omena, keskikokoinen 200g | 200g | 68kcal | 0.4g 2kcal 3% | 14.2g 57kcal 89% | 0.6g 5kcal 9% |
| 18.09.2008 torstai | 18:20:36 ilta | Myllärin sämpyläjauhoseos 1 dl = 70g | 61.28g | 205.3kcal | 7.4g 29kcal 14% | 40.4g 162kcal 79% | 1.5g 13kcal 7% |
| 18.09.2008 torstai | 18:20:36 ilta | Vehnäjauho puolikarkea (Fineli) | 16.26g | 55.8kcal | 1.7g 7kcal 12% | 11.4g 46kcal 84% | 0.2g 2kcal 3% |
| 18.09.2008 torstai | 18:20:36 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 62.53g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 18.09.2008 torstai | 18:20:36 ilta | Kuivahiiva, annos 11g | 1.38g | 5kcal | 0.6g 2kcal 46% | 0.6g 2kcal 41% | 0.1g 1kcal 14% |
| 18.09.2008 torstai | 18:20:36 ilta | Rypsiöljy (Fineli) | 3.38g | 29.9kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 3.4g 30kcal 100% |
| 18.09.2008 torstai | 18:20:36 ilta | Ruokasuola jodioitu (Fineli) | 0.81g | 0kcal | 0g 0kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 18.09.2008 torstai | 18:20:36 ilta | Broilerifileesuikale (Atria) | 50.02g | 55kcal | 11.5g 46kcal 83% | 0g 0kcal 0% | 1.1g 9kcal 17% |
| 18.09.2008 torstai | 18:20:36 ilta | Ketsuppi ilman lisättyä sokeria, Felix | 7.5g | 3.8kcal | 0.1g 0kcal 12% | 0.8g 3kcal 79% | 0g 0kcal 9% |
| 18.09.2008 torstai | 18:20:36 ilta | Basilika, kuivattu (Fineli) | 0.06g | 0.2kcal | 0g 0kcal 33% | 0g 0kcal 47% | 0g 0kcal 21% |
| 18.09.2008 torstai | 18:20:36 ilta | Herkkutatti, kokoon keitetty (Fineli) | 50.02g | 31.6kcal | 2.5g 10kcal 44% | 2.2g 9kcal 40% | 0.4g 3kcal 16% |
| 18.09.2008 torstai | 18:20:36 ilta | Polar-juusto 15% | 31.26g | 81.3kcal | 9.7g 39kcal 48% | 0g 0kcal 0% | 4.7g 42kcal 52% |
| 18.09.2008 torstai | 18:20:36 ilta | Aurajuusto | 7.5g | 25.5kcal | 1.5g 6kcal 24% | 0g 0kcal 0% | 2.2g 20kcal 77% |
| 18.09.2008 torstai | 18:20:36 ilta | Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 2g | 2.1kcal | 0.2g 1kcal 31% | 0.3g 1kcal 64% | 0g 0kcal 5% |
| 18.09.2008 torstai | 18:21:07 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 18.09.2008 torstai | 22:00:00 ilta | Puffet vanilja (Valio) 60g | 60g | 174kcal | 2.9g 12kcal 7% | 23g 92kcal 55% | 7.2g 65kcal 39% |
| Virheprosentti 3.6% Laskettu kokonaisenergia 1755.7kcal Erotus 65kcal Kuituja 32.1g | 2949.5g | 1820.7kcal | 83.9g 336kcal 19% | 228.4g 913kcal 52% | 56.3g 507kcal 29% | ||