KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
20.09.2008 lauantai	09:22:58 aamu	Banaani, keskikokoinen painaa 120g	100g	84kcal	1.1g 4kcal 5%	18.3g 73kcal 90%	0.4g 4kcal 4%
20.09.2008 lauantai	09:23:07 aamu	Hevi shot(ananas,porkkana,mango) (Valio), annos 100g	100g	70kcal	0.5g 2kcal 3%	16g 64kcal 94%	0.2g 2kcal 3%
20.09.2008 lauantai	09:31:01 aamu	Ruispalat, Vaasan ruispalat, molemmat puolet (yksi n.27g)	55g	118.3kcal	4.5g 18kcal 16%	22.5g 90kcal 79%	0.7g 6kcal 6%
20.09.2008 lauantai	09:31:11 aamu	Tuorejuusto Creme Bonjour Taco	10g	30kcal	0.4g 1kcal 5%	0.5g 2kcal 6%	3g 27kcal 89%
20.09.2008 lauantai	09:31:25 aamu	Polar-juusto 15%	40g	104kcal	12.4g 50kcal 48%	0g 0kcal 0%	6g 54kcal 52%
20.09.2008 lauantai	09:31:49 aamu	Savusaunakinkku (Pirkka), annos 13g	13g	13kcal	2.2g 9kcal 69%	0.1g 1kcal 4%	0.4g 4kcal 27%
20.09.2008 lauantai	09:32:33 aamu	Tomaatti (Fineli)	100g	22.8kcal	0.6g 2kcal 12%	3.5g 14kcal 74%	0.3g 3kcal 14%
20.09.2008 lauantai	10:42:37 aamupäivä	Täysjyväfusilli (Rainbow), annos 500g	1000g	3350kcal	130g 520kcal 16%	680g 2720kcal 83%	3g 27kcal 1%
20.09.2008 lauantai	10:42:56 aamupäivä	Kanasuikale hunajamarinoitu	95g	123.5kcal	17.1g 68kcal 53%	2.1g 8kcal 7%	5.8g 52kcal 41%
20.09.2008 lauantai	10:43:11 aamupäivä	Punasipuli, kuorittu, 100g	70.8g	19.1kcal	0.9g 4kcal 20%	3.4g 14kcal 73%	0.1g 1kcal 7%
20.09.2008 lauantai	10:43:31 aamupäivä	Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g	27.4g	16.4kcal	0.1g 0kcal 3%	4.1g 16kcal 96%	0g 0kcal 1%
20.09.2008 lauantai	10:43:55 aamupäivä	Keräsalaatti, pehmeä, 50g	15g	2.1kcal	0.2g 1kcal 42%	0.2g 1kcal 45%	0g 0kcal 13%
20.09.2008 lauantai	10:44:24 aamupäivä	Paprika, punainen	5g	1.3kcal	0g 0kcal 14%	0.2g 1kcal 72%	0g 0kcal 14%
20.09.2008 lauantai	10:45:39 aamupäivä	Subway Oatmeal Raising Bisquit (48g)	129.6g	531.9kcal	7.3g 29kcal 5%	81g 324kcal 58%	22.4g 202kcal 36%
20.09.2008 lauantai	10:46:52 aamupäivä	Tequila, annos 4g	12g	36kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
20.09.2008 lauantai	10:47:10 aamupäivä	Pakastemansikka, pirkka	200g	80kcal	2g 8kcal 8%	18g 72kcal 74%	2g 18kcal 18%
20.09.2008 lauantai	10:47:34 aamupäivä	Sokeri (Fineli)	8g	32.5kcal	0g 0kcal 0%	8g 32kcal 100%	0g 0kcal 0%
20.09.2008 lauantai	10:48:38 aamupäivä	Viina kirkas, vodka, gini (Fineli)	40g	91.5kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
20.09.2008 lauantai	10:48:59 aamupäivä	Valkosipulinen salaatinkastike, Rainbow	60g	150kcal	0.3g 1kcal 1%	4.6g 18kcal 12%	15g 135kcal 87%
20.09.2008 lauantai	10:52:03 aamupäivä	Vesi	5000g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
20.09.2008 lauantai	10:53:16 aamupäivä	Valkoviini, makea 100	100g	97kcal	0.3g 1kcal 5%	6g 24kcal 95%	0g 0kcal 0%
20.09.2008 lauantai	10:53:30 aamupäivä	Kuohuviini, kuiva (Ballet), annos 750g	750g	525kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
20.09.2008 lauantai	10:53:44 aamupäivä	Vaalea leipä, patonki/ranskanleipä, vesi, vehnäjauho, teollinen (Fineli)	25g	65.3kcal	2g 8kcal 13%	13.3g 53kcal 84%	0.2g 2kcal 3%
20.09.2008 lauantai	10:54:07 aamupäivä	Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen (Fineli)	40g	25.7kcal	1.3g 5kcal 20%	1.9g 8kcal 30%	1.4g 13kcal 50%
20.09.2008 lauantai	10:54:32 aamupäivä	Sipsit, Sourcream & onion, Real snacks	200g	1100kcal	13.6g 54kcal 5%	110g 440kcal 39%	70g 630kcal 56%
20.09.2008 lauantai	14:52:52 päivä	Myllärin sämpyläjauhoseos 1 dl = 70g	30.64g	102.6kcal	3.7g 15kcal 14%	20.2g 81kcal 79%	0.7g 7kcal 7%
20.09.2008 lauantai	14:52:52 päivä	Vehnäjauho puolikarkea (Fineli)	8.13g	27.9kcal	0.8g 3kcal 12%	5.7g 23kcal 84%	0.1g 1kcal 3%
20.09.2008 lauantai	14:52:52 päivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	31.26g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
20.09.2008 lauantai	14:52:52 päivä	Kuivahiiva, annos 11g	0.69g	2.5kcal	0.3g 1kcal 46%	0.3g 1kcal 41%	0g 0kcal 14%
20.09.2008 lauantai	14:52:52 päivä	Rypsiöljy (Fineli)	1.69g	14.9kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	1.7g 15kcal 100%
20.09.2008 lauantai	14:52:52 päivä	Ruokasuola jodioitu (Fineli)	0.41g	0kcal	0g 0kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
20.09.2008 lauantai	14:52:52 päivä	Broilerifileesuikale (Atria)	25.01g	27.5kcal	5.8g 23kcal 83%	0g 0kcal 0%	0.5g 5kcal 17%
20.09.2008 lauantai	14:52:52 päivä	Ketsuppi ilman lisättyä sokeria, Felix	3.75g	1.9kcal	0.1g 0kcal 12%	0.4g 2kcal 79%	0g 0kcal 9%
20.09.2008 lauantai	14:52:52 päivä	Basilika, kuivattu (Fineli)	0.03g	0.1kcal	0g 0kcal 33%	0g 0kcal 47%	0g 0kcal 21%
20.09.2008 lauantai	14:52:52 päivä	Herkkutatti, kokoon keitetty (Fineli)	25.01g	15.8kcal	1.2g 5kcal 44%	1.1g 4kcal 40%	0.2g 2kcal 16%
20.09.2008 lauantai	14:52:52 päivä	Polar-juusto 15%	15.63g	40.6kcal	4.8g 19kcal 48%	0g 0kcal 0%	2.3g 21kcal 52%
20.09.2008 lauantai	14:52:52 päivä	Aurajuusto	3.75g	12.8kcal	0.8g 3kcal 24%	0g 0kcal 0%	1.1g 10kcal 77%
20.09.2008 lauantai	14:52:52 päivä	Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g	1g	1kcal	0.1g 0kcal 31%	0.2g 1kcal 64%	0g 0kcal 5%
20.09.2008 lauantai	14:53:24 päivä	Omena, pieni	150g	37.5kcal	0.2g 1kcal 2%	6g 24kcal 88%	0.3g 3kcal 10%
20.09.2008 lauantai	14:53:49 päivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	750g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
20.09.2008 lauantai	14:53:57 päivä	Vihreä tee (Fineli)	170g	0.4kcal	0.1g 0kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
20.09.2008 lauantai	17:01:46 iltapäivä	Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug (Fineli)	150g	68.4kcal	4.5g 18kcal 27%	7.2g 29kcal 43%	2.3g 20kcal 30%
20.09.2008 lauantai	17:02:45 iltapäivä	Banaani, keskikokoinen painaa 120g	120g	100.8kcal	1.3g 5kcal 5%	22g 88kcal 90%	0.5g 4kcal 4%
20.09.2008 lauantai	22:00:00 ilta	Porkkana, keskikokoinen 65g	325g	91kcal	2g 8kcal 9%	19.3g 77kcal 85%	0.7g 6kcal 6%
20.09.2008 lauantai	22:00:00 ilta	Kurkku, tuore	200g	20kcal	1.2g 5kcal 24%	3.4g 14kcal 67%	0.2g 2kcal 9%
Virheprosentti 10.6% Laskettu kokonaisenergia 6487kcal Erotus 768kcal Kuituja 104.1g			10207.8g	7255kcal	223.5g 894kcal 14%	1079.4g 4318kcal 67%	141.7g 1275kcal 20%