KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
10.10.2008 perjantai	00:30:00 yö	Digestive täysjyvävehnäkeksi	96g	432kcal	6.2g 25kcal 6%	57.6g 230kcal 53%	20.2g 181kcal 42%
10.10.2008 perjantai	00:30:00 yö	Jälkiuunilimppu, oululainen	100g	230kcal	8.3g 33kcal 15%	44g 176kcal 78%	1.9g 17kcal 8%
10.10.2008 perjantai	15:00:00 iltapäivä	Pippurinen meetvursti (snellman) siivu 17kcal, annos 4g	16g	67.2kcal	3.4g 13kcal 20%	0.1g 0kcal 1%	5.9g 53kcal 79%
10.10.2008 perjantai	15:00:00 iltapäivä	Edam juusto siivu 17%rasvaa (annos 15g)	60g	162kcal	18g 72kcal 44%	0g 0kcal 0%	10.2g 92kcal 56%
10.10.2008 perjantai	15:00:00 iltapäivä	Oivariini pehmeästi levittyvä, 6g	24g	163.2kcal	0.2g 1kcal 1%	0.2g 1kcal 1%	18g 162kcal 99%
10.10.2008 perjantai	15:00:00 iltapäivä	Banaani, keskikokoinen painaa 120g	240g	201.6kcal	2.6g 11kcal 5%	43.9g 176kcal 90%	1g 9kcal 4%
10.10.2008 perjantai	17:29:27 iltapäivä	Bulgur-vehnä (Gogreen), annos 40g	40g	138.8kcal	5.2g 21kcal 15%	26.8g 107kcal 79%	0.8g 7kcal 5%
10.10.2008 perjantai	17:29:47 iltapäivä	Omena, keskikokoinen 200g	200g	68kcal	0.4g 2kcal 3%	14.2g 57kcal 89%	0.6g 5kcal 9%
10.10.2008 perjantai	18:30:51 ilta	Kaurahiutale (Fineli)	80g	299.4kcal	11.6g 46kcal 17%	45.6g 182kcal 65%	5.8g 53kcal 19%
10.10.2008 perjantai	18:31:16 ilta	Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug (Fineli)	250g	84.6kcal	7.7g 31kcal 37%	12.3g 49kcal 60%	0.3g 2kcal 3%
Virheprosentti 1.7% Laskettu kokonaisenergia 1815.1kcal Erotus 31.7kcal Kuituja 32.3g			1106g	1846.8kcal	63.6g 255kcal 14%	244.7g 979kcal 54%	64.6g 582kcal 32%