| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 18.01.2009 sunnuntai | 13:49:27 päivä | Margariini Flora reilusti suolattu | 5g | 31kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 3.5g 32kcal 100% |
| 18.01.2009 sunnuntai | 13:49:49 päivä | Ruislimppu Oululainen 700 g (Oululainen), annos 20g | 50g | 115kcal | 3.8g 15kcal 14% | 21.5g 86kcal 79% | 0.9g 8kcal 7% |
| 18.01.2009 sunnuntai | 13:50:12 päivä | Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio) | 20g | 54kcal | 6g 24kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 3.4g 31kcal 56% |
| 18.01.2009 sunnuntai | 13:50:20 päivä | Puolukka (Fineli) | 50g | 19.4kcal | 0.2g 1kcal 5% | 3.4g 14kcal 81% | 0.3g 2kcal 13% |
| 18.01.2009 sunnuntai | 13:50:28 päivä | Jogurtti, maustamaton, rasvaton, vähälaktoosinen, d-vitamiinia 0,5ug (Fineli) | 200g | 68.5kcal | 6.1g 24kcal 37% | 10g 40kcal 60% | 0.2g 2kcal 3% |
| 18.01.2009 sunnuntai | 13:50:36 päivä | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 400g | 27kcal | 2.6g 10kcal 38% | 2.4g 10kcal 36% | 0.8g 7kcal 26% |
| 18.01.2009 sunnuntai | 13:50:58 päivä | Jauhelihapizza | 200g | 424kcal | 28.4g 114kcal 27% | 38.4g 154kcal 36% | 17.2g 155kcal 37% |
| 18.01.2009 sunnuntai | 13:51:21 päivä | Mehu, mehujuoma, kevyt, osittain keinotekoisesti makeutettu (Fineli) | 600g | 93.5kcal | 0.7g 3kcal 3% | 19.9g 79kcal 93% | 0.4g 3kcal 4% |
| 18.01.2009 sunnuntai | 13:51:29 päivä | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 120g | 8.8kcal | 1g 4kcal 48% | 1.1g 5kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 18.01.2009 sunnuntai | 20:51:35 ilta | Broileri, marinoitu, ilman nahkaa, raaka (Fineli) | 110g | 185.5kcal | 27.5g 110kcal 60% | 0.1g 1kcal 0% | 8.3g 74kcal 40% |
| 18.01.2009 sunnuntai | 20:53:38 ilta | Lakritsijäätelö (Valio), annos 50g | 100g | 225kcal | 2.9g 12kcal 5% | 25g 100kcal 44% | 13g 117kcal 51% |
| 18.01.2009 sunnuntai | 20:54:33 ilta | Jogurtti, maustamaton, rasvaton, vähälaktoosinen, d-vitamiinia 0,5ug (Fineli) | 200g | 68.5kcal | 6.1g 24kcal 37% | 10g 40kcal 60% | 0.2g 2kcal 3% |
| 18.01.2009 sunnuntai | 20:55:38 ilta | Punaherukka (Fineli) | 60g | 34kcal | 0.9g 3kcal 15% | 4.5g 18kcal 76% | 0.2g 2kcal 9% |
| 18.01.2009 sunnuntai | 20:57:40 ilta | Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug (Fineli) | 800g | 364.6kcal | 24g 96kcal 27% | 38.4g 154kcal 43% | 12g 108kcal 30% |
| 18.01.2009 sunnuntai | 20:58:08 ilta | Porkkana, keskikokoinen 65g | 120g | 33.6kcal | 0.7g 3kcal 9% | 7.1g 29kcal 85% | 0.2g 2kcal 6% |
| 18.01.2009 sunnuntai | 21:14:48 ilta | Täysjyväriisi (Fineli) | 130g | 435.3kcal | 7.9g 32kcal 8% | 92.8g 371kcal 90% | 0.9g 8kcal 2% |
| 18.01.2009 sunnuntai | 21:25:42 ilta | Herne (Fineli) | 60g | 41.4kcal | 3g 12kcal 33% | 5.6g 22kcal 61% | 0.2g 2kcal 6% |
| Virheprosentti 3% Laskettu kokonaisenergia 2163.1kcal Erotus 66.1kcal Kuituja 27.1g | 3225g | 2229.2kcal | 121.9g 488kcal 23% | 280.2g 1121kcal 52% | 61.6g 554kcal 26% | ||