KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
23.01.2009 perjantai	16:32:13 iltapäivä	Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g	800g	54.1kcal	5.1g 20kcal 38%	4.8g 19kcal 36%	1.5g 14kcal 26%
23.01.2009 perjantai	16:33:13 iltapäivä	Jogurtti, Ingman, Puolukka-vanilja	200g	180kcal	6.8g 27kcal 15%	30g 120kcal 66%	4g 36kcal 20%
23.01.2009 perjantai	16:34:00 iltapäivä	Salaatti, salaattipöydän antimet, tavanomainen, ka, salaatinkastike (Fineli)	200g	128.8kcal	2g 8kcal 6%	12.9g 52kcal 41%	7.4g 67kcal 53%
23.01.2009 perjantai	16:34:51 iltapäivä	Riistakäristys	100g	130kcal	20g 80kcal 60%	0g 0kcal 0%	6g 54kcal 40%
23.01.2009 perjantai	16:35:16 iltapäivä	Perunamuusi	200g	159kcal	3.2g 13kcal 8%	24.2g 97kcal 61%	5.4g 49kcal 31%
23.01.2009 perjantai	16:36:02 iltapäivä	Puolukkahillo, Saarioinen	30g	45kcal	0.1g 0kcal 1%	10.8g 43kcal 97%	0.1g 1kcal 2%
23.01.2009 perjantai	16:36:26 iltapäivä	Porkkana, keitetty, suolaton (Fineli)	60g	20kcal	0.4g 2kcal 9%	3.4g 14kcal 84%	0.1g 1kcal 7%
23.01.2009 perjantai	16:36:47 iltapäivä	Parsakaali brokkoli (Fineli)	100g	35.1kcal	4.6g 18kcal 64%	2g 8kcal 27%	0.3g 3kcal 9%
23.01.2009 perjantai	16:37:18 iltapäivä	Banaani, keskikokoinen painaa 120g	120g	100.8kcal	1.3g 5kcal 5%	22g 88kcal 90%	0.5g 4kcal 4%
23.01.2009 perjantai	16:37:37 iltapäivä	Mandariini kuorittu (Fineli)	60g	27.1kcal	0.3g 1kcal 5%	5g 20kcal 88%	0.2g 2kcal 7%
23.01.2009 perjantai	16:37:59 iltapäivä	Avocado, 1kpl n.180g	200g	374kcal	5.2g 21kcal 6%	2.2g 9kcal 2%	38.8g 349kcal 92%
23.01.2009 perjantai	16:38:31 iltapäivä	Juusto, Polar 15% (Valio) 8g siivu	30g	78kcal	9.3g 37kcal 48%	0g 0kcal 0%	4.5g 41kcal 52%
23.01.2009 perjantai	16:40:39 iltapäivä	Kurkku, tuore	20g	2kcal	0.1g 0kcal 24%	0.3g 1kcal 67%	0g 0kcal 9%
23.01.2009 perjantai	16:42:34 iltapäivä	Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki	200g	180kcal	30g 120kcal 68%	5g 20kcal 11%	4g 36kcal 21%
23.01.2009 perjantai	16:45:48 iltapäivä	Reissumies (Oululainen) 25g pala	50g	120kcal	5.5g 22kcal 19%	22g 88kcal 74%	1g 9kcal 8%
23.01.2009 perjantai	16:46:34 iltapäivä	Philadelphia tuorejuusto 200g	35g	89.3kcal	2.1g 8kcal 9%	1.1g 4kcal 5%	8.4g 75kcal 86%
23.01.2009 perjantai	16:48:40 iltapäivä	Kotijuusto, Riitan Herkku	40g	112kcal	7g 28kcal 25%	1.1g 4kcal 4%	8.8g 79kcal 71%
23.01.2009 perjantai	21:28:48 ilta	Jogurtti, maustamaton, rasvaton, vähälaktoosinen, d-vitamiinia 0,5ug (Fineli)	200g	68.5kcal	6.1g 24kcal 37%	10g 40kcal 60%	0.2g 2kcal 3%
23.01.2009 perjantai	21:29:01 ilta	Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g	140g	84kcal	0.6g 2kcal 3%	21g 84kcal 96%	0.1g 1kcal 1%
23.01.2009 perjantai	21:34:48 ilta	Paahtoleipä, Graham Fazer 1viipale 22g	66g	171.6kcal	5.8g 23kcal 14%	31.7g 127kcal 74%	2.4g 22kcal 13%
23.01.2009 perjantai	21:35:49 ilta	Philadelphia tuorejuusto 200g	15g	38.3kcal	0.9g 4kcal 9%	0.5g 2kcal 5%	3.6g 32kcal 86%
23.01.2009 perjantai	21:37:01 ilta	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	500g	165kcal	16.5g 66kcal 40%	24.5g 98kcal 60%	0g 0kcal 0%
23.01.2009 perjantai	23:05:51 ilta	Margariini Flora reilusti suolattu	5g	31kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	3.5g 32kcal 100%
Virheprosentti 0.7% Laskettu kokonaisenergia 2376.7kcal Erotus 16.8kcal Kuituja 29.6g			3371g	2393.4kcal	133g 532kcal 22%	234.4g 938kcal 40%	100.8g 907kcal 38%