| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 18.03.2012 sunnuntai | 10:28:26 aamupäivä | Omena, keskikokoinen 200g | 135g | 45.9kcal | 0.3g 1kcal 3% | 9.6g 38kcal 89% | 0.4g 4kcal 9% |
| 18.03.2012 sunnuntai | 10:28:33 aamupäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 600g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 18.03.2012 sunnuntai | 10:28:49 aamupäivä | Kananmuna, keitetty (Fineli) | 50g | 71.3kcal | 6.3g 25kcal 35% | 0.2g 1kcal 1% | 5.1g 46kcal 64% |
| 18.03.2012 sunnuntai | 11:46:43 aamupäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 600g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 18.03.2012 sunnuntai | 12:01:38 päivä | Munakoiso, paistettu (Fineli) | 100g | 185.8kcal | 0.4g 2kcal 1% | 2.5g 10kcal 5% | 19.1g 172kcal 94% |
| 18.03.2012 sunnuntai | 12:02:03 päivä | Sipuli, paistettu (Fineli) | 30g | 30.4kcal | 0.4g 2kcal 5% | 1.5g 6kcal 20% | 2.5g 22kcal 75% |
| 18.03.2012 sunnuntai | 18:00:00 ilta | Lihakastike, ruskea kastike, naudanliha, rasvaa (Fineli) | 250g | 270.7kcal | 26g 104kcal 39% | 7.2g 29kcal 11% | 15.2g 137kcal 51% |
| 18.03.2012 sunnuntai | 18:00:00 ilta | Salaatti, kurkkusalaatti, kurkkupikkelssi, kurkkurelissi (Fineli) | 50g | 64.5kcal | 0.3g 1kcal 2% | 15g 60kcal 98% | 0.1g 0kcal 1% |
| 18.03.2012 sunnuntai | 19:30:00 ilta | Maitorahka,maustamaton rasvaton (Rainbow), annos 250g | 107g | 68.5kcal | 11.8g 47kcal 70% | 4.3g 17kcal 26% | 0.3g 3kcal 4% |
| 18.03.2012 sunnuntai | 19:30:00 ilta | Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 37g | 31.1kcal | 0.4g 2kcal 5% | 6.8g 27kcal 90% | 0.1g 1kcal 4% |
| 18.03.2012 sunnuntai | 19:30:00 ilta | Spar marjasekoitus, mansikka, mustaherukka, vadelma (400g) | 100g | 34kcal | 1g 4kcal 12% | 6.4g 26kcal 76% | 0.5g 4kcal 12% |
| 18.03.2012 sunnuntai | 19:30:00 ilta | Turkkilainen jogurtti (maustamaton) | 120g | 150kcal | 4g 16kcal 11% | 4.4g 18kcal 13% | 12g 108kcal 76% |
| 18.03.2012 sunnuntai | 19:30:00 ilta | Soijajuoma Rainbow | 150g | 66kcal | 4.8g 19kcal 29% | 5.7g 23kcal 34% | 2.7g 24kcal 37% |
| 18.03.2012 sunnuntai | 19:30:00 ilta | Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 8g | 4.8kcal | 0.8g 3kcal 64% | 0.4g 2kcal 32% | 0g 0kcal 4% |
| 18.03.2012 sunnuntai | 19:30:00 ilta | Kananmuna, keitetty (Fineli) | 53g | 75.6kcal | 6.6g 27kcal 35% | 0.2g 1kcal 1% | 5.4g 49kcal 64% |
| 18.03.2012 sunnuntai | 21:40:35 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 1200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 18.03.2012 sunnuntai | 21:40:55 ilta | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 50g | 10.2kcal | 0.3g 1kcal 12% | 1.9g 8kcal 75% | 0.2g 1kcal 13% |
| Virheprosentti 1.8% Laskettu kokonaisenergia 1088.7kcal Erotus 20kcal Kuituja 17.8g | 3640g | 1108.6kcal | 63.2g 253kcal 23% | 65.9g 264kcal 24% | 63.6g 572kcal 53% | ||