| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 04.06.2014 keskiviikko | 05:45:00 aamuyö | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 350g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 04.06.2014 keskiviikko | 06:00:00 aamu | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 350g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 04.06.2014 keskiviikko | 06:00:00 aamu | Kaurapuuro, vesi, suolaa (Fineli) | 200g | 94kcal | 3.6g 15kcal 17% | 14.3g 57kcal 65% | 1.8g 17kcal 19% |
| 04.06.2014 keskiviikko | 06:00:00 aamu | Voi, 1 tl, 5 g | 5g | 36.5kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 4g 36kcal 99% |
| 04.06.2014 keskiviikko | 06:00:00 aamu | Kuitu- ja yrttitabletit (Herbalife), annos 4.2g | 4g | 12.3kcal | 0.1g 0kcal 4% | 2.5g 10kcal 84% | 0.2g 2kcal 13% |
| 04.06.2014 keskiviikko | 06:00:00 aamu | Monivitamiini-kivennäisaine tabletti (Rainbow), annos 0.62g | 0g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 04.06.2014 keskiviikko | 08:30:00 aamu | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 350g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 04.06.2014 keskiviikko | 08:30:00 aamu | Maitokahvi rasvaton maito, annos 200g | 250g | 32.5kcal | 3.9g 16kcal 51% | 3.8g 15kcal 49% | 0g 0kcal 0% |
| 04.06.2014 keskiviikko | 08:30:00 aamu | Sekaleipä, sämpylä, vesi, öljy, sämpyläjauho (Fineli) | 50g | 116.5kcal | 3.6g 14kcal 13% | 20g 80kcal 72% | 1.9g 17kcal 16% |
| 04.06.2014 keskiviikko | 08:30:00 aamu | Salaatti, salaattipöydän antimet, ei kastiketta (Fineli) | 50g | 22.8kcal | 0.5g 2kcal 9% | 2.9g 12kcal 54% | 0.9g 8kcal 38% |
| 04.06.2014 keskiviikko | 08:30:00 aamu | Metwursti, Lapin Liha kotasavu | 18g | 73.4kcal | 4g 16kcal 22% | 0.2g 1kcal 1% | 6.3g 57kcal 77% |
| 04.06.2014 keskiviikko | 10:00:00 aamupäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 350g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 04.06.2014 keskiviikko | 10:05:00 aamupäivä | Ingmariini 1 tl 5 g | 5g | 36kcal | 0g 0kcal 1% | 0g 0kcal 1% | 4g 36kcal 99% |
| 04.06.2014 keskiviikko | 11:00:00 aamupäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 350g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 04.06.2014 keskiviikko | 11:00:00 aamupäivä | Salaatti, salaattipöydän antimet, ei kastiketta (Fineli) | 175g | 79.7kcal | 1.7g 7kcal 9% | 10.3g 41kcal 54% | 3.2g 29kcal 38% |
| 04.06.2014 keskiviikko | 11:00:00 aamupäivä | Lihapullat.naudan paistijauheliha | 100g | 181kcal | 20g 80kcal 44% | 6.9g 28kcal 15% | 8.1g 73kcal 40% |
| 04.06.2014 keskiviikko | 11:00:00 aamupäivä | Hunajameloni kuorittu (Fineli) | 100g | 36.7kcal | 0.6g 3kcal 7% | 7.8g 31kcal 90% | 0.1g 1kcal 3% |
| 04.06.2014 keskiviikko | 11:00:00 aamupäivä | Aioli valkosipulimajoneesi | 10g | 68kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.3g 1kcal 2% | 7.5g 68kcal 98% |
| 04.06.2014 keskiviikko | 11:00:00 aamupäivä | Sekaleipä, sämpylä, vesi, öljy, sämpyläjauho (Fineli) | 50g | 116.5kcal | 3.6g 14kcal 13% | 20g 80kcal 72% | 1.9g 17kcal 16% |
| 04.06.2014 keskiviikko | 11:00:00 aamupäivä | Ingmariini 1 tl 5 g | 5g | 36kcal | 0g 0kcal 1% | 0g 0kcal 1% | 4g 36kcal 99% |
| 04.06.2014 keskiviikko | 11:00:00 aamupäivä | Juustoportti Rypsi jogurtti mustikka | 150g | 126kcal | 5.3g 21kcal 17% | 18.9g 76kcal 61% | 3g 27kcal 22% |
| 04.06.2014 keskiviikko | 14:00:00 päivä | Maitokahvi rasvaton maito, annos 200g | 200g | 26kcal | 3.1g 12kcal 51% | 3g 12kcal 49% | 0g 0kcal 0% |
| 04.06.2014 keskiviikko | 14:00:00 päivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 350g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 04.06.2014 keskiviikko | 16:00:00 iltapäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 350g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 04.06.2014 keskiviikko | 16:00:00 iltapäivä | Maitokahvi rasvaton maito, annos 200g | 200g | 26kcal | 3.1g 12kcal 51% | 3g 12kcal 49% | 0g 0kcal 0% |
| 04.06.2014 keskiviikko | 16:00:00 iltapäivä | Paahtoleipä, monivilja (Fineli) | 30g | 75.7kcal | 2.3g 9kcal 13% | 13.1g 52kcal 72% | 1.2g 11kcal 15% |
| 04.06.2014 keskiviikko | 19:00:00 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 350g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 04.06.2014 keskiviikko | 19:00:00 ilta | Jauhelihakeitto, naudanliha (Fineli) | 200g | 121kcal | 7.7g 31kcal 27% | 8g 32kcal 28% | 6g 54kcal 46% |
| Virheprosentti 2.7% Laskettu kokonaisenergia 1281.6kcal Erotus 35kcal Kuituja 16.7g | 4602g | 1316.6kcal | 63.3g 253kcal 20% | 135.1g 540kcal 42% | 54.2g 488kcal 38% | ||