| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 02.08.2009 sunnuntai | 08:00:00 aamu | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 02.08.2009 sunnuntai | 08:00:00 aamu | Arla kermajuusto 17 %, 2 viip. | 20g | 55.8kcal | 6g 24kcal 43% | 0.3g 1kcal 2% | 3.4g 31kcal 55% |
| 02.08.2009 sunnuntai | 08:00:00 aamu | Maitokahvi, kevytmaidolla, annos 200g | 500g | 34kcal | 3g 12kcal 36% | 3g 12kcal 36% | 1g 9kcal 27% |
| 02.08.2009 sunnuntai | 08:00:00 aamu | Rullarieska täysjyvä 1 kpl (Fazer), annos 45g | 23g | 64.4kcal | 2.3g 9kcal 15% | 11.5g 46kcal 74% | 0.8g 7kcal 12% |
| 02.08.2009 sunnuntai | 08:00:00 aamu | Becel kevyt margariini 5g | 14g | 44.8kcal | 0.2g 1kcal 2% | 0g 0kcal 0% | 4.9g 44kcal 98% |
| 02.08.2009 sunnuntai | 11:00:00 aamupäivä | Hernekeitto jalostaja + vesi (hernekeitto 425g, vesi 200g) | 300g | 252.9kcal | 12.3g 49kcal 20% | 32.7g 131kcal 52% | 8.1g 73kcal 29% |
| 02.08.2009 sunnuntai | 11:00:00 aamupäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 02.08.2009 sunnuntai | 11:00:00 aamupäivä | Sinappi, mieto, meira 125g | 5g | 8.4kcal | 0.2g 1kcal 10% | 1.1g 4kcal 53% | 0.4g 3kcal 38% |
| 02.08.2009 sunnuntai | 13:38:28 päivä | Hapankorppu (Oululainen) | 20g | 74kcal | 2.4g 10kcal 15% | 12g 48kcal 77% | 0.6g 5kcal 8% |
| 02.08.2009 sunnuntai | 13:39:16 päivä | Euroshopper margariini 60 % | 5g | 27.3kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 3g 27kcal 99% |
| 02.08.2009 sunnuntai | 13:39:29 päivä | Euroshopper margariini 60 % | 5g | 27.3kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 3g 27kcal 99% |
| 02.08.2009 sunnuntai | 13:41:03 päivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 02.08.2009 sunnuntai | 14:19:12 päivä | Makrilli tomaattikastikkeessa,Pirkka (annos 125g) | 100g | 165kcal | 11.7g 47kcal 28% | 2.8g 11kcal 7% | 12.1g 109kcal 65% |
| 02.08.2009 sunnuntai | 14:27:24 päivä | Makaroni, torino keitetty, annos 100g | 200g | 280kcal | 10.2g 41kcal 15% | 55.8g 223kcal 80% | 1.6g 14kcal 5% |
| 02.08.2009 sunnuntai | 14:37:14 päivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 02.08.2009 sunnuntai | 16:47:02 iltapäivä | Porkkana, keskikokoinen 65g | 100g | 28kcal | 0.6g 2kcal 9% | 6g 24kcal 85% | 0.2g 2kcal 6% |
| 02.08.2009 sunnuntai | 16:58:20 iltapäivä | Porkkana, keskikokoinen 65g | 100g | 28kcal | 0.6g 2kcal 9% | 6g 24kcal 85% | 0.2g 2kcal 6% |
| 02.08.2009 sunnuntai | 17:00:30 iltapäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 02.08.2009 sunnuntai | 18:50:18 ilta | Nuudeli tom yam (Pirkka), annos 65g | 65g | 117kcal | 2.7g 11kcal 9% | 16.3g 65kcal 56% | 4.6g 41kcal 35% |
| 02.08.2009 sunnuntai | 21:20:17 ilta | Porkkana, keskikokoinen 65g | 100g | 28kcal | 0.6g 2kcal 9% | 6g 24kcal 85% | 0.2g 2kcal 6% |
| 02.08.2009 sunnuntai | 21:20:59 ilta | Banaani, punnittu kuorineen (Fineli) | 190g | 110.8kcal | 1.3g 5kcal 5% | 23.3g 93kcal 90% | 0.5g 5kcal 5% |
| 02.08.2009 sunnuntai | 21:22:53 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 1.6% Laskettu kokonaisenergia 1324.3kcal Erotus 21.2kcal Kuituja 25.4g | 4747g | 1345.5kcal | 54.3g 217kcal 16% | 176.7g 707kcal 53% | 44.5g 400kcal 30% | ||