KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
05.08.2009 keskiviikko	06:47:20 aamu	Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki	248.51g	139.2kcal	21.1g 84kcal 61%	12.4g 50kcal 36%	0.5g 4kcal 3%
05.08.2009 keskiviikko	06:47:20 aamu	Piltti, mangosose, sokeriton, 125g	124.25g	62.1kcal	0.6g 2kcal 4%	14.9g 60kcal 88%	0.6g 6kcal 8%
05.08.2009 keskiviikko	06:47:20 aamu	Piltti, persikka-banaani 125 g	124.25g	74.6kcal	0.6g 2kcal 3%	17.4g 70kcal 90%	0.6g 6kcal 7%
05.08.2009 keskiviikko	06:47:20 aamu	Makeutusjauhe, Pirkka	2.98g	11.1kcal	0g 0kcal 1%	2.7g 11kcal 99%	0g 0kcal 0%
05.08.2009 keskiviikko	09:03:06 aamu	Aito hapankorppu (Oululainen), annos 10g	10g	32kcal	1.2g 5kcal 15%	6g 24kcal 77%	0.3g 3kcal 8%
05.08.2009 keskiviikko	09:04:50 aamu	Pirkka saunapalvikinkku (11g)	11g	11kcal	1.5g 6kcal 55%	0.5g 2kcal 18%	0.3g 3kcal 27%
05.08.2009 keskiviikko	09:05:03 aamu	Euroshopper margariini 60 %	4g	21.8kcal	0g 0kcal 1%	0g 0kcal 1%	2.4g 22kcal 99%
05.08.2009 keskiviikko	09:05:17 aamu	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
05.08.2009 keskiviikko	09:05:30 aamu	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
05.08.2009 keskiviikko	10:31:07 aamupäivä	Maitokahvi rasvaton maito, annos 200g	200g	26kcal	3.1g 12kcal 51%	3g 12kcal 49%	0g 0kcal 0%
05.08.2009 keskiviikko	10:31:12 aamupäivä	Maitokahvi rasvaton maito, annos 200g	200g	26kcal	3.1g 12kcal 51%	3g 12kcal 49%	0g 0kcal 0%
05.08.2009 keskiviikko	10:31:16 aamupäivä	Maitokahvi rasvaton maito, annos 200g	200g	26kcal	3.1g 12kcal 51%	3g 12kcal 49%	0g 0kcal 0%
05.08.2009 keskiviikko	12:41:58 päivä	Jäävuorisalaatti 50g	50g	5kcal	0.6g 2kcal 47%	0.4g 2kcal 34%	0.1g 1kcal 19%
05.08.2009 keskiviikko	12:42:17 päivä	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	75g	15.2kcal	0.5g 2kcal 12%	2.9g 11kcal 75%	0.2g 2kcal 13%
05.08.2009 keskiviikko	12:43:24 päivä	Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla)	80g	56kcal	12g 48kcal 85%	1.6g 6kcal 11%	0.2g 2kcal 4%
05.08.2009 keskiviikko	12:43:41 päivä	Tonnikala vedessä (Fineli)	80g	83.6kcal	18g 72kcal 87%	0g 0kcal 0%	1.2g 11kcal 13%
05.08.2009 keskiviikko	12:43:58 päivä	Kurkku (Fineli)	40g	4.4kcal	0.2g 1kcal 26%	0.6g 2kcal 64%	0g 0kcal 10%
05.08.2009 keskiviikko	12:44:19 päivä	Felix Kevyt Thousand Island salaatinkastike	40g	76kcal	0.4g 2kcal 2%	4.8g 19kcal 27%	5.6g 50kcal 71%
05.08.2009 keskiviikko	12:45:32 päivä	Maitokahvi rasvaton maito, annos 200g	200g	26kcal	3.1g 12kcal 51%	3g 12kcal 49%	0g 0kcal 0%
05.08.2009 keskiviikko	12:45:42 päivä	Maitokahvi rasvaton maito, annos 200g	200g	26kcal	3.1g 12kcal 51%	3g 12kcal 49%	0g 0kcal 0%
05.08.2009 keskiviikko	12:56:49 päivä	Porkkana, keskikokoinen 65g	100g	28kcal	0.6g 2kcal 9%	6g 24kcal 85%	0.2g 2kcal 6%
05.08.2009 keskiviikko	15:31:59 iltapäivä	Banaani, punnittu kuorineen (Fineli)	190g	110.8kcal	1.3g 5kcal 5%	23.3g 93kcal 90%	0.5g 5kcal 5%
05.08.2009 keskiviikko	15:33:17 iltapäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
05.08.2009 keskiviikko	16:09:24 iltapäivä	Nuudeli tom yam (Pirkka), annos 65g	65g	117kcal	2.7g 11kcal 9%	16.3g 65kcal 56%	4.6g 41kcal 35%
05.08.2009 keskiviikko	16:09:44 iltapäivä	Kananmuna kuoreton (Fineli)	55g	78.5kcal	6.9g 28kcal 35%	0.2g 1kcal 1%	5.6g 51kcal 64%
05.08.2009 keskiviikko	16:23:00 iltapäivä	Valio vanilja kermajäätelö	140g	252kcal	6g 24kcal 10%	26.6g 106kcal 44%	12.6g 113kcal 47%
05.08.2009 keskiviikko	16:23:41 iltapäivä	Suklaakastike (Pirkka 300g), annos 30g	15g	42kcal	0.2g 1kcal 2%	9.6g 38kcal 94%	0.2g 2kcal 5%
05.08.2009 keskiviikko	20:24:02 ilta	Porkkana, keskikokoinen 65g	100g	28kcal	0.6g 2kcal 9%	6g 24kcal 85%	0.2g 2kcal 6%
05.08.2009 keskiviikko	20:35:21 ilta	Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl	5g	45kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	5g 45kcal 100%
05.08.2009 keskiviikko	20:35:54 ilta	Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl	5g	45kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	5g 45kcal 100%
Virheprosentti 1.6% Laskettu kokonaisenergia 1445.1kcal Erotus 23.1kcal Kuituja 13.7g			4064.99g	1468.2kcal	90.6g 362kcal 25%	167g 668kcal 46%	46.1g 415kcal 29%