| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 06.08.2009 torstai | 06:26:24 aamu | Lesehiutaleet Pirkka (50g) | 50g | 159.5kcal | 4.5g 18kcal 11% | 33.2g 133kcal 83% | 1g 9kcal 6% |
| 06.08.2009 torstai | 06:26:55 aamu | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 100g | 33kcal | 3.3g 13kcal 40% | 4.9g 20kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 06.08.2009 torstai | 06:27:05 aamu | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 06.08.2009 torstai | 09:29:40 aamu | Banaani, punnittu kuorineen (Fineli) | 190g | 110.8kcal | 1.3g 5kcal 5% | 23.3g 93kcal 90% | 0.5g 5kcal 5% |
| 06.08.2009 torstai | 11:07:36 aamupäivä | Maitokahvi rasvaton maito, annos 200g | 200g | 26kcal | 3.1g 12kcal 51% | 3g 12kcal 49% | 0g 0kcal 0% |
| 06.08.2009 torstai | 11:07:40 aamupäivä | Maitokahvi rasvaton maito, annos 200g | 200g | 26kcal | 3.1g 12kcal 51% | 3g 12kcal 49% | 0g 0kcal 0% |
| 06.08.2009 torstai | 11:20:34 aamupäivä | Maitokahvi rasvaton maito, annos 200g | 200g | 26kcal | 3.1g 12kcal 51% | 3g 12kcal 49% | 0g 0kcal 0% |
| 06.08.2009 torstai | 11:54:33 aamupäivä | Kananmuna kuoreton (Fineli) | 55g | 78.5kcal | 6.9g 28kcal 35% | 0.2g 1kcal 1% | 5.6g 51kcal 64% |
| 06.08.2009 torstai | 11:55:38 aamupäivä | Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla) | 70g | 49kcal | 10.5g 42kcal 85% | 1.4g 6kcal 11% | 0.2g 2kcal 4% |
| 06.08.2009 torstai | 11:56:21 aamupäivä | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 75g | 15.2kcal | 0.5g 2kcal 12% | 2.9g 11kcal 75% | 0.2g 2kcal 13% |
| 06.08.2009 torstai | 11:56:36 aamupäivä | Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti (Fineli) | 70g | 9.1kcal | 0.8g 3kcal 44% | 0.7g 3kcal 38% | 0.1g 1kcal 18% |
| 06.08.2009 torstai | 11:57:04 aamupäivä | Kurkku (Fineli) | 60g | 6.6kcal | 0.3g 1kcal 26% | 0.8g 3kcal 64% | 0.1g 1kcal 10% |
| 06.08.2009 torstai | 14:52:22 päivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 06.08.2009 torstai | 14:52:41 päivä | Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 62.62g | 35.1kcal | 5.3g 21kcal 61% | 3.1g 13kcal 36% | 0.1g 1kcal 3% |
| 06.08.2009 torstai | 14:52:41 päivä | Piltti, mangosose, sokeriton, 125g | 31.31g | 15.7kcal | 0.2g 1kcal 4% | 3.8g 15kcal 88% | 0.2g 1kcal 8% |
| 06.08.2009 torstai | 14:52:41 päivä | Piltti, persikka-banaani 125 g | 31.31g | 18.8kcal | 0.2g 1kcal 3% | 4.4g 18kcal 90% | 0.2g 1kcal 7% |
| 06.08.2009 torstai | 14:52:41 päivä | Makeutusjauhe, Pirkka | 0.75g | 2.8kcal | 0g 0kcal 1% | 0.7g 3kcal 99% | 0g 0kcal 0% |
| 06.08.2009 torstai | 14:53:23 päivä | Felix Kevyt Thousand Island salaatinkastike | 40g | 76kcal | 0.4g 2kcal 2% | 4.8g 19kcal 27% | 5.6g 50kcal 71% |
| 06.08.2009 torstai | 14:54:49 päivä | Maitokahvi rasvaton maito, annos 200g | 200g | 26kcal | 3.1g 12kcal 51% | 3g 12kcal 49% | 0g 0kcal 0% |
| 06.08.2009 torstai | 15:55:48 iltapäivä | Kananmuna kuoreton (Fineli) | 45g | 64.2kcal | 5.6g 23kcal 35% | 0.1g 1kcal 1% | 4.6g 42kcal 64% |
| 06.08.2009 torstai | 15:56:02 iltapäivä | Nuudeli tom yam (Pirkka), annos 65g | 65g | 117kcal | 2.7g 11kcal 9% | 16.3g 65kcal 56% | 4.6g 41kcal 35% |
| 06.08.2009 torstai | 15:59:14 iltapäivä | Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla) | 80g | 56kcal | 12g 48kcal 85% | 1.6g 6kcal 11% | 0.2g 2kcal 4% |
| 06.08.2009 torstai | 18:32:32 ilta | Euroshopper margariini 60 % | 8.53g | 46.5kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 5.1g 46kcal 99% |
| 06.08.2009 torstai | 18:32:32 ilta | Riisimuro (Pirkka), annos 60g | 7.11g | 27kcal | 0.4g 2kcal 6% | 6g 24kcal 90% | 0.1g 1kcal 4% |
| 06.08.2009 torstai | 18:32:32 ilta | Tomusokeri 1dl=60g | 9.24g | 37kcal | 0g 0kcal 0% | 9.2g 37kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 06.08.2009 torstai | 18:32:32 ilta | Kaakaojauhe, sokeroimaton (Fineli) | 2.13g | 7.9kcal | 0.4g 2kcal 24% | 0.2g 1kcal 14% | 0.5g 4kcal 62% |
| 06.08.2009 torstai | 19:43:57 ilta | Euroshopper margariini 60 % | 8.53g | 46.5kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 5.1g 46kcal 99% |
| 06.08.2009 torstai | 19:43:57 ilta | Riisimuro (Pirkka), annos 60g | 7.11g | 27kcal | 0.4g 2kcal 6% | 6g 24kcal 90% | 0.1g 1kcal 4% |
| 06.08.2009 torstai | 19:43:57 ilta | Tomusokeri 1dl=60g | 9.24g | 37kcal | 0g 0kcal 0% | 9.2g 37kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 06.08.2009 torstai | 19:43:57 ilta | Kaakaojauhe, sokeroimaton (Fineli) | 2.13g | 7.9kcal | 0.4g 2kcal 24% | 0.2g 1kcal 14% | 0.5g 4kcal 62% |
| 06.08.2009 torstai | 19:44:06 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 06.08.2009 torstai | 20:08:34 ilta | Euroshopper margariini 60 % | 25.58g | 139.4kcal | 0.3g 1kcal 1% | 0.3g 1kcal 1% | 15.3g 138kcal 99% |
| 06.08.2009 torstai | 20:08:34 ilta | Riisimuro (Pirkka), annos 60g | 21.32g | 81kcal | 1.3g 5kcal 6% | 18.1g 72kcal 90% | 0.3g 3kcal 4% |
| 06.08.2009 torstai | 20:08:34 ilta | Tomusokeri 1dl=60g | 27.71g | 110.8kcal | 0g 0kcal 0% | 27.7g 111kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 06.08.2009 torstai | 20:08:34 ilta | Kaakaojauhe, sokeroimaton (Fineli) | 6.39g | 23.6kcal | 1.2g 5kcal 24% | 0.7g 3kcal 14% | 1.4g 12kcal 62% |
| 06.08.2009 torstai | 20:09:01 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 06.08.2009 torstai | 20:43:16 ilta | Euroshopper margariini 60 % | 8.53g | 46.5kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 5.1g 46kcal 99% |
| 06.08.2009 torstai | 20:43:17 ilta | Riisimuro (Pirkka), annos 60g | 7.11g | 27kcal | 0.4g 2kcal 6% | 6g 24kcal 90% | 0.1g 1kcal 4% |
| 06.08.2009 torstai | 20:43:17 ilta | Tomusokeri 1dl=60g | 9.24g | 37kcal | 0g 0kcal 0% | 9.2g 37kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 06.08.2009 torstai | 20:43:17 ilta | Kaakaojauhe, sokeroimaton (Fineli) | 2.13g | 7.9kcal | 0.4g 2kcal 24% | 0.2g 1kcal 14% | 0.5g 4kcal 62% |
| Virheprosentti 1.5% Laskettu kokonaisenergia 1635.7kcal Erotus 25.3kcal Kuituja 15g | 3988.02g | 1661.1kcal | 72.3g 289kcal 18% | 207.6g 831kcal 51% | 57.3g 516kcal 32% | ||