| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 07.08.2009 perjantai | 09:46:36 aamu | Maitokahvi rasvaton maito, annos 200g | 200g | 26kcal | 3.1g 12kcal 51% | 3g 12kcal 49% | 0g 0kcal 0% |
| 07.08.2009 perjantai | 09:47:11 aamu | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 100g | 33kcal | 3.3g 13kcal 40% | 4.9g 20kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 07.08.2009 perjantai | 09:47:38 aamu | Lesehiutaleet Pirkka (50g) | 30g | 95.7kcal | 2.7g 11kcal 11% | 19.9g 80kcal 83% | 0.6g 5kcal 6% |
| 07.08.2009 perjantai | 09:47:54 aamu | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 07.08.2009 perjantai | 11:00:00 aamupäivä | Mozzarella-tomaatti Sandwich Atria 150g | 150g | 450kcal | 8.1g 32kcal 7% | 49.5g 198kcal 43% | 25.5g 230kcal 50% |
| 07.08.2009 perjantai | 11:00:00 aamupäivä | Fresh savuliha&salaatti (Fresh), annos 300g | 250g | 227.5kcal | 13g 52kcal 23% | 37.5g 150kcal 68% | 2.3g 20kcal 9% |
| 07.08.2009 perjantai | 16:08:10 iltapäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 07.08.2009 perjantai | 16:08:22 iltapäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 07.08.2009 perjantai | 18:28:54 ilta | Nuudeli tom yam (Pirkka), annos 65g | 65g | 117kcal | 2.7g 11kcal 9% | 16.3g 65kcal 56% | 4.6g 41kcal 35% |
| 07.08.2009 perjantai | 18:29:26 ilta | Kananmuna kuoreton (Fineli) | 60g | 85.6kcal | 7.5g 30kcal 35% | 0.2g 1kcal 1% | 6.1g 55kcal 64% |
| 07.08.2009 perjantai | 18:29:43 ilta | Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla) | 40g | 28kcal | 6g 24kcal 85% | 0.8g 3kcal 11% | 0.1g 1kcal 4% |
| 07.08.2009 perjantai | 18:32:11 ilta | Kurkku (Fineli) | 100g | 10.9kcal | 0.6g 2kcal 26% | 1.4g 6kcal 64% | 0.1g 1kcal 10% |
| 07.08.2009 perjantai | 20:39:10 ilta | Jäävuorisalaatti 50g | 105.26g | 10.5kcal | 1.2g 5kcal 47% | 0.8g 3kcal 34% | 0.2g 2kcal 19% |
| 07.08.2009 perjantai | 20:39:10 ilta | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 105.26g | 21.4kcal | 0.6g 3kcal 12% | 4g 16kcal 75% | 0.3g 3kcal 13% |
| 07.08.2009 perjantai | 20:39:10 ilta | Kurkku (Fineli) | 84.21g | 9.2kcal | 0.5g 2kcal 26% | 1.2g 5kcal 64% | 0.1g 1kcal 10% |
| 07.08.2009 perjantai | 20:39:10 ilta | Arla apetina feta snack, vihreät oliivit ja valkosipuli, 150 g | 105.26g | 284.2kcal | 18.9g 76kcal 27% | 1.6g 6kcal 2% | 22.1g 199kcal 71% |
| Virheprosentti 0.3% Laskettu kokonaisenergia 1394.6kcal Erotus 4.4kcal Kuituja 11.2g | 2894.99g | 1399kcal | 68.2g 273kcal 20% | 141g 564kcal 40% | 62g 558kcal 40% | ||