| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 08.08.2009 lauantai | 07:06:16 aamu | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 08.08.2009 lauantai | 07:22:36 aamu | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 150g | 49.5kcal | 5g 20kcal 40% | 7.4g 29kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 08.08.2009 lauantai | 07:22:56 aamu | Lesehiutaleet Pirkka (50g) | 30g | 95.7kcal | 2.7g 11kcal 11% | 19.9g 80kcal 83% | 0.6g 5kcal 6% |
| 08.08.2009 lauantai | 07:24:37 aamu | Maitokahvi rasvaton maito, annos 200g | 200g | 26kcal | 3.1g 12kcal 51% | 3g 12kcal 49% | 0g 0kcal 0% |
| 08.08.2009 lauantai | 07:56:16 aamu | Maitokahvi rasvaton maito, annos 200g | 200g | 26kcal | 3.1g 12kcal 51% | 3g 12kcal 49% | 0g 0kcal 0% |
| 08.08.2009 lauantai | 09:34:18 aamu | Vadelma (Fineli) | 98.59g | 40.5kcal | 1g 4kcal 15% | 4g 16kcal 59% | 0.8g 7kcal 26% |
| 08.08.2009 lauantai | 09:34:18 aamu | Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 246.48g | 138kcal | 21g 84kcal 61% | 12.3g 49kcal 36% | 0.5g 4kcal 3% |
| 08.08.2009 lauantai | 09:34:18 aamu | Makeutusjauhe, Pirkka | 4.93g | 18.4kcal | 0.1g 0kcal 1% | 4.5g 18kcal 99% | 0g 0kcal 0% |
| 08.08.2009 lauantai | 16:58:31 iltapäivä | Lapin rieskaset (Vaasan), annos 32.5g | 32g | 64kcal | 1.6g 7kcal 11% | 10.9g 44kcal 70% | 1.3g 12kcal 20% |
| 08.08.2009 lauantai | 16:58:53 iltapäivä | Voi (Fineli) | 6g | 43.5kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0g 0kcal 0% | 4.9g 44kcal 99% |
| 08.08.2009 lauantai | 17:00:14 iltapäivä | Naudan paistileike, Atria (14g) | 15g | 13.5kcal | 2.7g 11kcal 81% | 0g 0kcal 1% | 0.3g 2kcal 18% |
| 08.08.2009 lauantai | 17:00:48 iltapäivä | Juusto, keskiarvo (Fineli) | 13g | 45.5kcal | 3.3g 13kcal 29% | 0g 0kcal 0% | 3.6g 32kcal 71% |
| 08.08.2009 lauantai | 17:01:11 iltapäivä | Jäävuorisalaatti 50g | 50g | 5kcal | 0.6g 2kcal 47% | 0.4g 2kcal 34% | 0.1g 1kcal 19% |
| 08.08.2009 lauantai | 17:01:25 iltapäivä | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 66g | 13.4kcal | 0.4g 2kcal 12% | 2.5g 10kcal 75% | 0.2g 2kcal 13% |
| 08.08.2009 lauantai | 17:01:56 iltapäivä | Kurkku (Fineli) | 40g | 4.4kcal | 0.2g 1kcal 26% | 0.6g 2kcal 64% | 0g 0kcal 10% |
| 08.08.2009 lauantai | 17:02:18 iltapäivä | Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla) | 50g | 35kcal | 7.5g 30kcal 85% | 1g 4kcal 11% | 0.2g 1kcal 4% |
| 08.08.2009 lauantai | 17:02:44 iltapäivä | Kananmuna kuoreton (Fineli) | 90g | 128.4kcal | 11.3g 45kcal 35% | 0.3g 1kcal 1% | 9.2g 83kcal 64% |
| 08.08.2009 lauantai | 17:03:14 iltapäivä | Felix Kevyt Thousand Island salaatinkastike | 50g | 95kcal | 0.5g 2kcal 2% | 6g 24kcal 27% | 7g 63kcal 71% |
| 08.08.2009 lauantai | 17:03:56 iltapäivä | Vadelmamunkki 80g/kpl (Pielispakari), annos 80g | 50g | 171.5kcal | 4.2g 17kcal 10% | 25.7g 103kcal 59% | 6.2g 55kcal 32% |
| 08.08.2009 lauantai | 17:48:06 iltapäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 08.08.2009 lauantai | 18:56:49 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 08.08.2009 lauantai | 22:34:33 ilta | Nuudeli tom yam (Pirkka), annos 65g | 65g | 117kcal | 2.7g 11kcal 9% | 16.3g 65kcal 56% | 4.6g 41kcal 35% |
| 08.08.2009 lauantai | 22:34:47 ilta | Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla) | 70g | 49kcal | 10.5g 42kcal 85% | 1.4g 6kcal 11% | 0.2g 2kcal 4% |
| Virheprosentti 1.8% Laskettu kokonaisenergia 1158.2kcal Erotus 21.1kcal Kuituja 10g | 3027g | 1179.3kcal | 81.3g 325kcal 28% | 119.2g 477kcal 41% | 39.6g 356kcal 31% | ||