KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
16.01.2013 keskiviikko	07:04:31 aamu	Makeinen, Irtokarkki (merkkarit)	12g	45kcal	0g 0kcal 0%	11g 44kcal 100%	0g 0kcal 1%
16.01.2013 keskiviikko	07:05:01 aamu	Maito, Kevyt	50g	23kcal	1.6g 6kcal 28%	2.4g 10kcal 42%	0.8g 7kcal 30%
16.01.2013 keskiviikko	07:36:53 aamu	Canderel makeutusjauhe	15g	57.6kcal	0.4g 2kcal 3%	14g 56kcal 97%	0g 0kcal 0%
16.01.2013 keskiviikko	09:54:05 aamu	Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g	400g	27kcal	2.6g 10kcal 38%	2.4g 10kcal 36%	0.8g 7kcal 26%
16.01.2013 keskiviikko	09:54:15 aamu	Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g	400g	27kcal	2.6g 10kcal 38%	2.4g 10kcal 36%	0.8g 7kcal 26%
16.01.2013 keskiviikko	09:54:46 aamu	Kurpitsansiemensämpylä (80g/kpl)	40g	114kcal	4.4g 18kcal 15%	15g 60kcal 51%	4.4g 39kcal 34%
16.01.2013 keskiviikko	09:55:32 aamu	Margariini Keiju 30%	5g	13.5kcal	0.2g 1kcal 5%	0.1g 0kcal 1%	1.5g 14kcal 93%
16.01.2013 keskiviikko	09:56:03 aamu	Maksamakkara herkku (Hk), annos 15g	15g	33kcal	1.7g 7kcal 20%	0.3g 1kcal 4%	2.9g 26kcal 77%
16.01.2013 keskiviikko	14:41:52 päivä	Uunimakkara (Amica), annos 100g	100g	245kcal	9.7g 39kcal 15%	6.7g 27kcal 11%	21g 189kcal 74%
16.01.2013 keskiviikko	14:42:18 päivä	Peruna, keskikokoinen 60g	120g	72kcal	1.8g 7kcal 10%	15.6g 62kcal 88%	0.1g 1kcal 2%
16.01.2013 keskiviikko	14:47:09 päivä	Maitoproteiini, Prime Night (Wrange), annos 50g	35g	129.5kcal	31.6g 126kcal 97%	0.1g 0kcal 0%	0.4g 3kcal 2%
16.01.2013 keskiviikko	15:27:40 iltapäivä	Banaani, keskikokoinen painaa 120g	120g	100.8kcal	1.3g 5kcal 5%	22g 88kcal 90%	0.5g 4kcal 4%
16.01.2013 keskiviikko	17:54:14 iltapäivä	Nakkikeitto (Fineli)	320g	200.9kcal	8.8g 35kcal 18%	12.9g 51kcal 26%	12.3g 110kcal 56%
16.01.2013 keskiviikko	17:55:18 iltapäivä	Raejuusto (lidl) velbo (Osuuskunta maitomaa), annos 100g	80g	70.4kcal	11.2g 45kcal 64%	2.8g 11kcal 16%	1.6g 14kcal 21%
16.01.2013 keskiviikko	17:55:32 iltapäivä	Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g	400g	27kcal	2.6g 10kcal 38%	2.4g 10kcal 36%	0.8g 7kcal 26%
16.01.2013 keskiviikko	20:44:59 ilta	Maitorahka, pehmeä rasvaton (Valio), annos 50g	250g	150kcal	25g 100kcal 67%	10.8g 43kcal 29%	0.8g 7kcal 5%
16.01.2013 keskiviikko	20:45:10 ilta	Mansikka (Fineli)	50g	23.3kcal	0.3g 1kcal 5%	4.2g 17kcal 90%	0.1g 1kcal 5%
Virheprosentti 0.1% Laskettu kokonaisenergia 1357.8kcal Erotus 1.3kcal Kuituja 5.8g			2412g	1359.1kcal	105.6g 423kcal 31%	124.9g 499kcal 37%	48.4g 436kcal 32%