| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 03.07.2010 lauantai | 00:46:10 yö | Jogurtti, rasvaton, 0,1% hedelmämix valio 200gr (40 kcal) | 200g | 80kcal | 7.6g 30kcal 37% | 12.8g 51kcal 61% | 0.2g 2kcal 2% |
| 03.07.2010 lauantai | 11:02:33 aamupäivä | Ruisleipä, perinteinen, vesi, ruisjauho (Fineli) | 62g | 139.5kcal | 4.2g 17kcal 13% | 25.2g 101kcal 81% | 0.9g 8kcal 6% |
| 03.07.2010 lauantai | 11:02:50 aamupäivä | Oivariini, 60 (100g) | 16g | 88kcal | 0.2g 1kcal 1% | 0.2g 1kcal 1% | 9.6g 86kcal 99% |
| 03.07.2010 lauantai | 11:03:00 aamupäivä | Tomaatti (Fineli) | 80g | 18.2kcal | 0.4g 2kcal 12% | 2.8g 11kcal 74% | 0.2g 2kcal 14% |
| 03.07.2010 lauantai | 11:03:33 aamupäivä | Savustettu perhekinkku Snellmann, yksi siivu 7 g | 42g | 42.8kcal | 6.7g 27kcal 64% | 0.6g 3kcal 6% | 1.4g 13kcal 30% |
| 03.07.2010 lauantai | 15:31:57 iltapäivä | Jauheliha-kaalilaatikko (Fazer amica), annos 250g | 350g | 269.5kcal | 12.6g 50kcal 19% | 32.2g 129kcal 48% | 9.8g 88kcal 33% |
| 03.07.2010 lauantai | 15:32:12 iltapäivä | Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 200g | 160kcal | 26g 104kcal 67% | 4g 16kcal 10% | 4g 36kcal 23% |
| 03.07.2010 lauantai | 18:00:00 ilta | Linessa jäätelösorbetti exotic fruit (Lidl), annos 73g | 73g | 98.6kcal | 1.3g 5kcal 6% | 18.7g 75kcal 78% | 1.8g 16kcal 17% |
| 03.07.2010 lauantai | 20:24:00 ilta | Varhaisperuna (Pirkka), annos 100g | 100g | 70kcal | 1.6g 6kcal 9% | 15g 60kcal 88% | 0.2g 2kcal 3% |
| 03.07.2010 lauantai | 20:24:22 ilta | Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug (Fineli) | 100g | 63.3kcal | 3g 12kcal 19% | 4.8g 19kcal 31% | 3.5g 32kcal 50% |
| 03.07.2010 lauantai | 20:24:46 ilta | Kananmuna kuorineen punnittu | 34g | 42.8kcal | 3.7g 15kcal 35% | 0.1g 0kcal 1% | 3.1g 28kcal 64% |
| 03.07.2010 lauantai | 20:25:29 ilta | Vehnäjauho puolikarkea (Fineli) | 7g | 24kcal | 0.7g 3kcal 12% | 4.9g 20kcal 84% | 0.1g 1kcal 3% |
| 03.07.2010 lauantai | 21:54:51 ilta | Persikka/nektariini, keskiarvo, punnittu kivineen (Fineli) | 200g | 78kcal | 2g 8kcal 12% | 13.6g 54kcal 81% | 0.5g 5kcal 7% |
| 03.07.2010 lauantai | 22:44:36 ilta | Varrasleipä, Linkosuo | 40g | 112kcal | 4.2g 17kcal 15% | 21.2g 85kcal 77% | 1g 9kcal 8% |
| 03.07.2010 lauantai | 22:44:44 ilta | Oivariini, 60 (100g) | 35g | 192.5kcal | 0.4g 1kcal 1% | 0.4g 1kcal 1% | 21g 189kcal 99% |
| 03.07.2010 lauantai | 22:45:07 ilta | Ruisleipä, perinteinen, vesi, ruisjauho (Fineli) | 60g | 135kcal | 4g 16kcal 13% | 24.4g 98kcal 81% | 0.8g 8kcal 6% |
| 03.07.2010 lauantai | 22:46:02 ilta | Ohuen ohut aito saunapalvikinkku (Snellman), annos 150g | 50g | 44.5kcal | 7.5g 30kcal 67% | 0.3g 1kcal 2% | 1.5g 14kcal 30% |
| Virheprosentti 3.2% Laskettu kokonaisenergia 1605.7kcal Erotus 53kcal Kuituja 25.4g | 1649g | 1658.7kcal | 86.1g 344kcal 21% | 181.1g 725kcal 45% | 59.6g 537kcal 33% | ||