| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 17.04.2010 lauantai | 08:00:00 aamu | Kotikokki mansikka-raparperikiisseli (Snellman), annos 300g | 0.5g | 0.3kcal | 0g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 97% | 0g 0kcal 1% |
| 17.04.2010 lauantai | 08:00:00 aamu | Näkkileipä, Vaasan pieni pyöreä monivilja, viipale 13g | 26g | 83.2kcal | 2.6g 10kcal 13% | 15.6g 62kcal 76% | 1g 9kcal 11% |
| 17.04.2010 lauantai | 08:00:00 aamu | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 170g | 2.2kcal | 0.5g 2kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 17.04.2010 lauantai | 08:00:00 aamu | Oivariini, vihreä, 80, normaalisuola (Valio), annos 5g | 10g | 72kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 8g 72kcal 99% |
| 17.04.2010 lauantai | 11:00:00 aamupäivä | Findus mantelikala, annos 200g | 200g | 340kcal | 28g 112kcal 34% | 10g 40kcal 12% | 20g 180kcal 54% |
| 17.04.2010 lauantai | 11:00:00 aamupäivä | Peruna, kuorineen, keitetty, suolaa (Fineli) | 240g | 131.4kcal | 3.8g 15kcal 11% | 31.5g 126kcal 87% | 0.4g 4kcal 3% |
| 17.04.2010 lauantai | 11:00:00 aamupäivä | Jääsalaatti (Härkälä), annos 10g | 10g | 1.1kcal | 0.1g 0kcal 43% | 0.1g 0kcal 39% | 0g 0kcal 18% |
| 17.04.2010 lauantai | 11:00:00 aamupäivä | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 75g | 15.2kcal | 0.5g 2kcal 12% | 2.9g 11kcal 75% | 0.2g 2kcal 13% |
| 17.04.2010 lauantai | 11:00:00 aamupäivä | Maissi jyvät (Fineli) | 40g | 57.5kcal | 1.1g 4kcal 8% | 10.2g 41kcal 76% | 1g 9kcal 16% |
| 17.04.2010 lauantai | 11:00:00 aamupäivä | Salaatinkastike, Saarioinen, kartanon kevyt | 10g | 28kcal | 0.1g 0kcal 1% | 1.7g 7kcal 25% | 2.3g 21kcal 75% |
| 17.04.2010 lauantai | 11:00:00 aamupäivä | Pulla, keskirasvainen, kevytmaito, rasvaa 150g/5dl (Fineli) | 50g | 148.1kcal | 3.6g 15kcal 10% | 23.6g 94kcal 65% | 4g 36kcal 25% |
| 17.04.2010 lauantai | 15:54:30 iltapäivä | Kaurapuuro, vesi, suolaa (Fineli) | 200g | 94kcal | 3.6g 15kcal 17% | 14.3g 57kcal 65% | 1.8g 17kcal 19% |
| 17.04.2010 lauantai | 15:55:02 iltapäivä | Kotikokki mansikka-raparperikiisseli (Snellman), annos 300g | 0.5g | 0.3kcal | 0g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 97% | 0g 0kcal 1% |
| 17.04.2010 lauantai | 17:30:00 iltapäivä | Nutrilett-patukka, suklaa | 58g | 209.4kcal | 7g 28kcal 19% | 23g 92kcal 63% | 3g 27kcal 18% |
| 17.04.2010 lauantai | 20:00:00 ilta | Nutrilett kasvisliemi | 7g | 19.7kcal | 1g 4kcal 20% | 3g 12kcal 61% | 0.4g 4kcal 19% |
| Virheprosentti 5.8% Laskettu kokonaisenergia 1132.8kcal Erotus 69.8kcal Kuituja 13.1g | 1097g | 1202.6kcal | 52.1g 208kcal 18% | 136.1g 545kcal 48% | 42.2g 380kcal 34% | ||