KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
30.08.2011 tiistai	16:16:48 iltapäivä	Juustosämpylä cafe picnic	180g	313kcal	16.9g 68kcal 23%	40g 160kcal 54%	7.9g 71kcal 24%
30.08.2011 tiistai	16:17:05 iltapäivä	Omena, keskikokoinen 200g	400g	136kcal	0.8g 3kcal 3%	28.4g 114kcal 89%	1.2g 11kcal 9%
30.08.2011 tiistai	18:05:20 ilta	Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko)	108g	276.5kcal	10g 40kcal 16%	49.7g 199kcal 78%	1.7g 16kcal 6%
30.08.2011 tiistai	18:05:30 ilta	Oivariini voimakassuolainen (punainen)	20g	136kcal	0.2g 1kcal 1%	0.2g 1kcal 1%	15g 135kcal 99%
30.08.2011 tiistai	18:05:56 ilta	Juusto, salaattijuusto, rasvaa 18 %, lehmänmaito, suolaliemessä (Fineli)	120g	272.8kcal	16.8g 67kcal 25%	2g 8kcal 3%	21.6g 194kcal 72%
30.08.2011 tiistai	18:06:23 ilta	Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio)	48g	129.6kcal	14.4g 58kcal 44%	0g 0kcal 0%	8.2g 73kcal 56%
30.08.2011 tiistai	18:06:32 ilta	Mandariini, keskiarvo, punnittu kuorineen (Fineli)	300g	108.5kcal	1.2g 5kcal 5%	19.9g 80kcal 88%	0.7g 6kcal 7%
30.08.2011 tiistai	21:29:37 ilta	Exclusive, cocoa nibs (Fazer), annos 5.3g	40g	212kcal	3.2g 13kcal 6%	13.6g 54kcal 25%	16.4g 148kcal 69%
30.08.2011 tiistai	21:29:46 ilta	Mandariini, keskiarvo, punnittu kuorineen (Fineli)	300g	108.5kcal	1.2g 5kcal 5%	19.9g 80kcal 88%	0.7g 6kcal 7%
Virheprosentti 4.6% Laskettu kokonaisenergia 1615kcal Erotus 77.8kcal Kuituja 27.1g			1516g	1692.8kcal	64.8g 259kcal 16%	173.7g 695kcal 43%	73.4g 661kcal 41%