| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 27.07.2009 maanantai | 10:32:17 aamupäivä | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 400g | 5.2kcal | 1.2g 5kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 27.07.2009 maanantai | 10:32:50 aamupäivä | Pellavansiemenrouhe, Pellavainen | 8g | 22.8kcal | 2.4g 10kcal 43% | 0.2g 1kcal 3% | 1.4g 12kcal 54% |
| 27.07.2009 maanantai | 10:32:50 aamupäivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 200g | 66kcal | 6.6g 26kcal 40% | 9.8g 39kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 27.07.2009 maanantai | 10:32:50 aamupäivä | KauraKuitunen (Hirvelä) | 14g | 17.2kcal | 1g 4kcal 23% | 2.3g 9kcal 52% | 0.5g 4kcal 24% |
| 27.07.2009 maanantai | 10:32:50 aamupäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 27.07.2009 maanantai | 10:32:50 aamupäivä | Puuro Nalle Kuntokaura 30g | 30g | 96kcal | 4.5g 18kcal 19% | 14.1g 56kcal 59% | 2.3g 21kcal 22% |
| 27.07.2009 maanantai | 10:44:30 aamupäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 1500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 27.07.2009 maanantai | 13:54:19 päivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 200g | 66kcal | 6.6g 26kcal 40% | 9.8g 39kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 27.07.2009 maanantai | 13:54:37 päivä | Hotdog (Pirkka), annos 115g | 115g | 310.5kcal | 10.7g 43kcal 14% | 35.7g 143kcal 46% | 13.8g 124kcal 40% |
| 27.07.2009 maanantai | 18:08:41 ilta | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 200g | 66kcal | 6.6g 26kcal 40% | 9.8g 39kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 27.07.2009 maanantai | 18:08:55 ilta | Hotdog (Pirkka), annos 115g | 115g | 310.5kcal | 10.7g 43kcal 14% | 35.7g 143kcal 46% | 13.8g 124kcal 40% |
| 27.07.2009 maanantai | 18:11:52 ilta | Kalkkunan fileesuikale, Pirkka (200g) | 120g | 111.6kcal | 16.8g 67kcal 61% | 8g 32kcal 29% | 1.2g 11kcal 10% |
| 27.07.2009 maanantai | 18:12:28 ilta | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 200g | 66kcal | 6.6g 26kcal 40% | 9.8g 39kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 27.07.2009 maanantai | 18:12:52 ilta | Hapankorppu (Vaasan), annos 6g | 25g | 80kcal | 2.8g 11kcal 14% | 15.8g 63kcal 79% | 0.6g 5kcal 7% |
| 27.07.2009 maanantai | 18:13:22 ilta | Flora margariini 60, annos 10g | 10g | 54kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 6g 54kcal 100% |
| 27.07.2009 maanantai | 18:20:08 ilta | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 200g | 66kcal | 6.6g 26kcal 40% | 9.8g 39kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 27.07.2009 maanantai | 18:21:27 ilta | Keiju rypsiöljy (Raisio) | 4g | 36kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 4g 36kcal 100% |
| 27.07.2009 maanantai | 19:05:46 ilta | Nellie Dellies Salty liquerice blend, 1 karkki=2,2g,70g/pss (Toms), annos 2.2g | 8g | 6kcal | 0.5g 2kcal 36% | 0.8g 3kcal 59% | 0g 0kcal 5% |
| 27.07.2009 maanantai | 19:20:56 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 0.6% Laskettu kokonaisenergia 1371.7kcal Erotus 8.1kcal Kuituja 30.7g | 4149g | 1379.8kcal | 83.5g 334kcal 24% | 161.4g 646kcal 47% | 43.5g 392kcal 29% | ||