| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 31.07.2009 perjantai | 10:37:32 aamupäivä | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 200g | 2.6kcal | 0.6g 2kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 31.07.2009 perjantai | 11:07:36 aamupäivä | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 200g | 2.6kcal | 0.6g 2kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 31.07.2009 perjantai | 11:07:57 aamupäivä | Pellavansiemenrouhe, Pellavainen | 8g | 22.8kcal | 2.4g 10kcal 43% | 0.2g 1kcal 3% | 1.4g 12kcal 54% |
| 31.07.2009 perjantai | 11:07:57 aamupäivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 200g | 66kcal | 6.6g 26kcal 40% | 9.8g 39kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 31.07.2009 perjantai | 11:07:57 aamupäivä | KauraKuitunen (Hirvelä) | 14g | 17.2kcal | 1g 4kcal 23% | 2.3g 9kcal 52% | 0.5g 4kcal 24% |
| 31.07.2009 perjantai | 11:07:57 aamupäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 31.07.2009 perjantai | 11:07:57 aamupäivä | Puuro Nalle Kuntokaura 30g | 30g | 96kcal | 4.5g 18kcal 19% | 14.1g 56kcal 59% | 2.3g 21kcal 22% |
| 31.07.2009 perjantai | 11:46:16 aamupäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 31.07.2009 perjantai | 12:23:05 päivä | Cloetta Polly original, annos 50g | 62g | 285.2kcal | 2.5g 10kcal 4% | 44g 176kcal 62% | 11.2g 100kcal 35% |
| 31.07.2009 perjantai | 13:39:13 päivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 31.07.2009 perjantai | 13:42:12 päivä | Hotdog (Pirkka), annos 115g | 115g | 310.5kcal | 10.7g 43kcal 14% | 35.7g 143kcal 46% | 13.8g 124kcal 40% |
| 31.07.2009 perjantai | 13:42:34 päivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 200g | 66kcal | 6.6g 26kcal 40% | 9.8g 39kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 31.07.2009 perjantai | 13:50:00 päivä | Keittokinkkuleike, ohuen ohut (Atria), annos 300g | 141g | 134kcal | 22.6g 90kcal 68% | 1.3g 5kcal 4% | 4.2g 38kcal 29% |
| 31.07.2009 perjantai | 16:41:14 iltapäivä | Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug (Fineli) | 800g | 364.6kcal | 24g 96kcal 27% | 38.4g 154kcal 43% | 12g 108kcal 30% |
| 31.07.2009 perjantai | 16:47:39 iltapäivä | Pellavansiemenrouhe, Pellavainen | 8g | 22.8kcal | 2.4g 10kcal 43% | 0.2g 1kcal 3% | 1.4g 12kcal 54% |
| 31.07.2009 perjantai | 16:47:39 iltapäivä | KauraKuitunen (Hirvelä) | 14g | 17.2kcal | 1g 4kcal 23% | 2.3g 9kcal 52% | 0.5g 4kcal 24% |
| 31.07.2009 perjantai | 16:47:39 iltapäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 31.07.2009 perjantai | 16:47:39 iltapäivä | Puuro Nalle Kuntokaura 30g | 30g | 96kcal | 4.5g 18kcal 19% | 14.1g 56kcal 59% | 2.3g 21kcal 22% |
| 31.07.2009 perjantai | 16:49:37 iltapäivä | Keittokinkkuleike, ohuen ohut (Atria), annos 300g | 79g | 75.1kcal | 12.6g 51kcal 68% | 0.7g 3kcal 4% | 2.4g 21kcal 29% |
| 31.07.2009 perjantai | 16:50:52 iltapäivä | Keiju rypsiöljy (Raisio) | 3g | 27kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 3g 27kcal 100% |
| 31.07.2009 perjantai | 20:05:01 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 0.7% Laskettu kokonaisenergia 1594kcal Erotus 11.6kcal Kuituja 37.3g | 4204g | 1605.6kcal | 102.6g 410kcal 26% | 172.7g 691kcal 43% | 54.8g 493kcal 31% | ||