KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
23.09.2007 sunnuntai	13:34:48 päivä	Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g	300g	20.3kcal	1.9g 8kcal 38%	1.8g 7kcal 36%	0.6g 5kcal 26%
23.09.2007 sunnuntai	13:35:18 päivä	Ciabatta-leipä m.a.isokangas	90g	252kcal	8.9g 36kcal 15%	43.6g 174kcal 72%	3.7g 33kcal 14%
23.09.2007 sunnuntai	13:35:30 päivä	Oivariini, 80 normaalisuolainen	10g	72kcal	0.1g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 1%	8g 72kcal 99%
23.09.2007 sunnuntai	13:35:43 päivä	Emmental, mustaleima	40g	164kcal	11.6g 46kcal 29%	0g 0kcal 0%	12.8g 115kcal 71%
23.09.2007 sunnuntai	13:38:25 päivä	Saunapalvi ohuen ohut (Atria), annos 100g	50g	45kcal	8.5g 34kcal 74%	0.6g 2kcal 5%	1.1g 10kcal 22%
23.09.2007 sunnuntai	13:38:52 päivä	Isabella, musta kirsikkajogurtti, Juustoportti	150g	142.5kcal	4.1g 16kcal 12%	19.5g 78kcal 55%	5.3g 47kcal 33%
23.09.2007 sunnuntai	13:39:08 päivä	Aino mustikkapiirakka jäätelö	100g	210kcal	2.2g 9kcal 4%	30g 120kcal 57%	8.9g 80kcal 38%
23.09.2007 sunnuntai	15:55:55 iltapäivä	Leipäjuusto (Juustoportti, vähälaktoosinen)	70g	203kcal	12.6g 50kcal 26%	2.1g 8kcal 4%	15.4g 139kcal 70%
23.09.2007 sunnuntai	15:56:09 iltapäivä	Mansikka, Tuore	50g	21.5kcal	0.3g 1kcal 5%	4.2g 17kcal 90%	0.1g 1kcal 5%
23.09.2007 sunnuntai	15:56:20 iltapäivä	Sokeri (406)kcal	10g	40.6kcal	0g 0kcal 0%	10g 40kcal 100%	0g 0kcal 0%
23.09.2007 sunnuntai	15:59:04 iltapäivä	Ananas Delmonte säilykepurkki	23.73g	16.4kcal	0.1g 0kcal 3%	3.7g 15kcal 96%	0g 0kcal 1%
23.09.2007 sunnuntai	15:59:04 iltapäivä	Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki	33.9g	27.1kcal	4.4g 18kcal 67%	0.7g 3kcal 10%	0.7g 6kcal 23%
23.09.2007 sunnuntai	15:59:04 iltapäivä	Porkkanaraaste 200g	42.37g	11.4kcal	0.3g 1kcal 9%	2.2g 9kcal 84%	0.1g 1kcal 7%
23.09.2007 sunnuntai	15:59:56 iltapäivä	Mustapippuri, annos 1g	1.1g	2.5kcal	0.1g 0kcal 19%	0.4g 2kcal 68%	0g 0kcal 13%
23.09.2007 sunnuntai	15:59:56 iltapäivä	Sitruunamehu, laimentamaton	5.51g	1.2kcal	0g 0kcal 16%	0.1g 0kcal 84%	0g 0kcal 0%
23.09.2007 sunnuntai	15:59:56 iltapäivä	Tilli tuore	1.1g	0.3kcal	0g 0kcal 57%	0g 0kcal 15%	0g 0kcal 28%
23.09.2007 sunnuntai	15:59:56 iltapäivä	Flora,ruoka,4%,100	22.06g	13.2kcal	0.2g 1kcal 7%	1g 4kcal 31%	0.9g 8kcal 62%
23.09.2007 sunnuntai	15:59:56 iltapäivä	Kuohukerma,valio,2dl	16.54g	56.2kcal	0.3g 1kcal 2%	0.5g 2kcal 4%	5.8g 52kcal 94%
23.09.2007 sunnuntai	15:59:56 iltapäivä	Perunasipulisekoitus 500g	165.44g	112.5kcal	2.6g 11kcal 10%	24.7g 99kcal 89%	0.2g 1kcal 1%
23.09.2007 sunnuntai	15:59:56 iltapäivä	Kirjolohifile	88.24g	146.5kcal	14.7g 59kcal 40%	0g 0kcal 0%	9.7g 87kcal 60%
23.09.2007 sunnuntai	16:01:01 iltapäivä	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	40g	8.1kcal	0.2g 1kcal 12%	1.5g 6kcal 75%	0.1g 1kcal 13%
23.09.2007 sunnuntai	16:01:24 iltapäivä	Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g	200g	13.5kcal	1.3g 5kcal 38%	1.2g 5kcal 36%	0.4g 3kcal 26%
23.09.2007 sunnuntai	16:02:01 iltapäivä	Maito, Kevyt (Valio) 200ml	200g	92kcal	6.4g 26kcal 28%	9.6g 38kcal 42%	3g 27kcal 30%
23.09.2007 sunnuntai	20:41:44 ilta	Viili, kevytviili (Ingman Arla) 1prk	200g	100kcal	6.8g 27kcal 26%	9.6g 38kcal 37%	4.2g 38kcal 37%
23.09.2007 sunnuntai	20:41:51 ilta	Mansikka, Tuore	50g	21.5kcal	0.3g 1kcal 5%	4.2g 17kcal 90%	0.1g 1kcal 5%
23.09.2007 sunnuntai	20:42:01 ilta	Sokeri (406)kcal	5g	20.3kcal	0g 0kcal 0%	5g 20kcal 100%	0g 0kcal 0%
23.09.2007 sunnuntai	20:42:45 ilta	Vehnälese sydänystävä	20g	28kcal	2.8g 11kcal 39%	2.8g 11kcal 39%	0.7g 6kcal 22%
Virheprosentti 1.5% Laskettu kokonaisenergia 1814kcal Erotus 27.7kcal Kuituja 11.3g			1984.99g	1841.7kcal	90.8g 363kcal 20%	179g 716kcal 40%	81.7g 735kcal 41%