| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 28.09.2007 perjantai | 14:05:52 päivä | Viili, kevytviili (Ingman Arla) 1prk | 200g | 100kcal | 6.8g 27kcal 26% | 9.6g 38kcal 37% | 4.2g 38kcal 37% |
| 28.09.2007 perjantai | 14:06:03 päivä | Mansikka, Tuore | 100g | 43kcal | 0.5g 2kcal 5% | 8.4g 34kcal 90% | 0.2g 2kcal 5% |
| 28.09.2007 perjantai | 14:07:10 päivä | Wilhelmina pikkuleipä (18,5g) | 60g | 336kcal | 3.5g 14kcal 4% | 36.6g 146kcal 45% | 18.6g 167kcal 51% |
| 28.09.2007 perjantai | 14:07:27 päivä | Mandariini kuorittu | 150g | 63kcal | 0.8g 3kcal 5% | 12.5g 50kcal 88% | 0.5g 4kcal 7% |
| 28.09.2007 perjantai | 14:07:43 päivä | Sämpylä - Vehnärouhe Fazer Herkku | 100g | 270kcal | 9.4g 38kcal 14% | 49g 196kcal 73% | 3.7g 33kcal 13% |
| 28.09.2007 perjantai | 14:08:03 päivä | Edam 17% | 40g | 109.2kcal | 11.2g 45kcal 41% | 0.8g 3kcal 3% | 6.8g 61kcal 56% |
| 28.09.2007 perjantai | 14:08:07 päivä | Oivariini, 80 normaalisuolainen | 10g | 72kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 8g 72kcal 99% |
| 28.09.2007 perjantai | 18:17:28 ilta | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 300g | 20.3kcal | 1.9g 8kcal 38% | 1.8g 7kcal 36% | 0.6g 5kcal 26% |
| 28.09.2007 perjantai | 18:17:49 ilta | Kaakao (Oboy, original) | 30g | 111kcal | 1.1g 5kcal 4% | 24.6g 98kcal 89% | 0.8g 7kcal 7% |
| 28.09.2007 perjantai | 18:19:19 ilta | Sämpylä, vaasan muhku ruisvehnä | 100g | 140kcal | 4.8g 19kcal 14% | 25g 100kcal 72% | 2.2g 20kcal 14% |
| 28.09.2007 perjantai | 18:19:35 ilta | Mozzarella, eldorado, annos 30g | 50g | 120kcal | 9g 36kcal 30% | 0.8g 3kcal 3% | 9g 81kcal 68% |
| 28.09.2007 perjantai | 18:19:52 ilta | Pesto (Pirkka) | 10g | 58kcal | 0.4g 2kcal 3% | 0.4g 2kcal 3% | 6.1g 55kcal 94% |
| 28.09.2007 perjantai | 18:20:10 ilta | Brownies, suklaakakku (Omatekoinen), annos 75g | 50g | 195kcal | 2.8g 11kcal 7% | 18g 72kcal 48% | 7.6g 68kcal 45% |
| 28.09.2007 perjantai | 22:04:44 ilta | Omenakakku (Pirkka), annos 100g | 200g | 632kcal | 8g 32kcal 5% | 74g 296kcal 47% | 34g 306kcal 48% |
| 28.09.2007 perjantai | 22:04:58 ilta | Vaniljakastike valio Valio fraiche 5% 200g vanilla HYLA | 60g | 66kcal | 2g 8kcal 12% | 7.8g 31kcal 47% | 3g 27kcal 41% |
| 28.09.2007 perjantai | 22:05:18 ilta | Maito,kevyt (valio) 100g | 400g | 184kcal | 12.8g 51kcal 28% | 19.2g 77kcal 42% | 6g 54kcal 30% |
| Virheprosentti 2.6% Laskettu kokonaisenergia 2454.7kcal Erotus 64.7kcal Kuituja 12.6g | 1860g | 2519.5kcal | 75.1g 300kcal 12% | 288.4g 1154kcal 47% | 111.2g 1001kcal 41% | ||