| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 30.09.2007 sunnuntai | 11:47:18 aamupäivä | Viili, 1% (Ingman Arla) | 200g | 80kcal | 6.6g 26kcal 33% | 9.2g 37kcal 45% | 2g 18kcal 22% |
| 30.09.2007 sunnuntai | 11:47:26 aamupäivä | Mansikka, Tuore | 50g | 21.5kcal | 0.3g 1kcal 5% | 4.2g 17kcal 90% | 0.1g 1kcal 5% |
| 30.09.2007 sunnuntai | 11:47:50 aamupäivä | Salmiakki, Halvan (100g) | 20g | 69.2kcal | 1.2g 5kcal 7% | 15.9g 64kcal 93% | 0g 0kcal 0% |
| 30.09.2007 sunnuntai | 11:48:17 aamupäivä | Omena, ulkomainen kuorittu | 100g | 41kcal | 0.2g 1kcal 2% | 9.4g 38kcal 96% | 0.1g 1kcal 2% |
| 30.09.2007 sunnuntai | 12:07:04 päivä | Kaurapuuro (veteen keitetty) | 300g | 138kcal | 5.7g 23kcal 17% | 22.2g 89kcal 65% | 2.7g 24kcal 18% |
| 30.09.2007 sunnuntai | 12:07:16 päivä | Oivariini, 80 normaalisuolainen | 20g | 144kcal | 0.2g 1kcal 1% | 0.2g 1kcal 1% | 16g 144kcal 99% |
| 30.09.2007 sunnuntai | 12:07:57 päivä | Vehnälese sydänystävä | 20g | 28kcal | 2.8g 11kcal 39% | 2.8g 11kcal 39% | 0.7g 6kcal 22% |
| 30.09.2007 sunnuntai | 17:22:39 iltapäivä | Kasvisliemikuutio (ES) 1 klp=11g | 1.2g | 3.4kcal | 0.2g 1kcal 21% | 0g 0kcal 5% | 0.3g 2kcal 74% |
| 30.09.2007 sunnuntai | 17:22:39 iltapäivä | Sipuli (kuorittu) | 7.6g | 2.1kcal | 0.1g 0kcal 20% | 0.4g 1kcal 73% | 0g 0kcal 7% |
| 30.09.2007 sunnuntai | 17:22:39 iltapäivä | Mustapippuri, annos 1g | 0.11g | 0.3kcal | 0g 0kcal 19% | 0g 0kcal 68% | 0g 0kcal 13% |
| 30.09.2007 sunnuntai | 17:22:39 iltapäivä | Vesi | 217.27g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 30.09.2007 sunnuntai | 17:22:39 iltapäivä | Porkkana, keskikokoinen 65g | 21.73g | 6.1kcal | 0.1g 1kcal 9% | 1.3g 5kcal 85% | 0g 0kcal 6% |
| 30.09.2007 sunnuntai | 17:22:39 iltapäivä | Peruna (vanha, kuorittu) | 97.77g | 80.3kcal | 1.8g 7kcal 9% | 17.2g 69kcal 90% | 0.1g 1kcal 1% |
| 30.09.2007 sunnuntai | 17:22:39 iltapäivä | Hirvenliha, paisti, 100g | 54.32g | 60.8kcal | 11.5g 46kcal 76% | 0g 0kcal 0% | 1.6g 15kcal 24% |
| 30.09.2007 sunnuntai | 17:23:08 iltapäivä | Jälkiuunileipä, luomu (Oululainen) | 120g | 300kcal | 9.4g 37kcal 13% | 58.8g 235kcal 80% | 2.4g 22kcal 7% |
| 30.09.2007 sunnuntai | 17:23:27 iltapäivä | Luostari, Valio | 60g | 216kcal | 15.6g 62kcal 29% | 0g 0kcal 0% | 17.4g 157kcal 72% |
| 30.09.2007 sunnuntai | 17:23:42 iltapäivä | Kalkkunafilee, Kartanon,300g,laktoositon.gluteeniton | 40g | 43.6kcal | 9.6g 38kcal 91% | 0g 0kcal 0% | 0.4g 4kcal 9% |
| 30.09.2007 sunnuntai | 17:24:01 iltapäivä | Oivariini, 80 normaalisuolainen | 20g | 144kcal | 0.2g 1kcal 1% | 0.2g 1kcal 1% | 16g 144kcal 99% |
| 30.09.2007 sunnuntai | 17:24:18 iltapäivä | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 50g | 10.2kcal | 0.3g 1kcal 12% | 1.9g 8kcal 75% | 0.2g 1kcal 13% |
| 30.09.2007 sunnuntai | 17:24:28 iltapäivä | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 300g | 22.1kcal | 2.6g 10kcal 48% | 2.8g 11kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 30.09.2007 sunnuntai | 17:26:28 iltapäivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 400g | 132kcal | 13.2g 53kcal 40% | 19.6g 78kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 30.09.2007 sunnuntai | 17:30:19 iltapäivä | Bostonkakku (Fazer), annos 70g | 70g | 210kcal | 4.1g 16kcal 8% | 36.4g 146kcal 70% | 5.1g 46kcal 22% |
| 30.09.2007 sunnuntai | 17:30:48 iltapäivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 200g | 66kcal | 6.6g 26kcal 40% | 9.8g 39kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 30.09.2007 sunnuntai | 18:27:11 ilta | Vesi | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 0.8% Laskettu kokonaisenergia 1804.1kcal Erotus 14.3kcal Kuituja 37.3g | 2770g | 1818.4kcal | 92.1g 368kcal 20% | 212.4g 850kcal 47% | 65.1g 586kcal 33% | ||