| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 21.05.2008 keskiviikko | 12:47:30 päivä | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 700g | 47.3kcal | 4.5g 18kcal 38% | 4.2g 17kcal 36% | 1.3g 12kcal 26% |
| 21.05.2008 keskiviikko | 12:47:39 päivä | Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 120g | 67.2kcal | 10.2g 41kcal 61% | 6g 24kcal 36% | 0.2g 2kcal 3% |
| 21.05.2008 keskiviikko | 12:47:47 päivä | Mansikka, pakaste Eldorado 100 g | 100g | 28kcal | 0.7g 3kcal 8% | 7.2g 29kcal 82% | 0.4g 4kcal 10% |
| 21.05.2008 keskiviikko | 12:48:04 päivä | Finax Bran Musli Naturell | 40g | 128kcal | 4g 16kcal 13% | 24.8g 99kcal 79% | 1.2g 11kcal 9% |
| 21.05.2008 keskiviikko | 12:48:32 päivä | Vanilla Mustikkajogurtti (Valio), annos 150g | 100g | 80kcal | 3.2g 13kcal 15% | 13g 52kcal 62% | 2.1g 19kcal 23% |
| 21.05.2008 keskiviikko | 20:46:37 ilta | Silakkapihvi (Fineli haku) | 300g | 564kcal | 46.8g 187kcal 33% | 10.5g 42kcal 7% | 37.2g 335kcal 59% |
| 21.05.2008 keskiviikko | 20:46:53 ilta | Peruna, vanha, kuorittu (Fineli) | 30g | 22.8kcal | 0.6g 2kcal 11% | 4.7g 19kcal 87% | 0.1g 1kcal 3% |
| 21.05.2008 keskiviikko | 20:47:03 ilta | Porkkana, keskikokoinen 65g | 100g | 28kcal | 0.6g 2kcal 9% | 6g 24kcal 85% | 0.2g 2kcal 6% |
| 21.05.2008 keskiviikko | 20:47:20 ilta | Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 150g | 19.5kcal | 1g 4kcal 22% | 3.2g 13kcal 65% | 0.3g 3kcal 14% |
| 21.05.2008 keskiviikko | 20:47:31 ilta | Tomaatti, tuore | 100g | 20.3kcal | 0.6g 2kcal 12% | 3.8g 15kcal 75% | 0.3g 3kcal 13% |
| 21.05.2008 keskiviikko | 20:47:44 ilta | Eskimo, vanilja (Valio), annos 35g | 35g | 98kcal | 1.5g 6kcal 6% | 7g 28kcal 29% | 7g 63kcal 65% |
| 21.05.2008 keskiviikko | 20:47:56 ilta | Aino mustikkapiirakka jäätelö | 30g | 63kcal | 0.7g 3kcal 4% | 9g 36kcal 57% | 2.7g 24kcal 38% |
| 21.05.2008 keskiviikko | 20:48:13 ilta | Aino musaino vanhanajan vanilja& mansikka (Valio) | 30g | 72kcal | 1.1g 4kcal 6% | 8.1g 32kcal 47% | 3.6g 32kcal 47% |
| 21.05.2008 keskiviikko | 20:48:24 ilta | Taloussuklaa, Fazer | 30g | 154.5kcal | 1.2g 5kcal 3% | 16.8g 67kcal 44% | 9g 81kcal 53% |
| 21.05.2008 keskiviikko | 20:48:43 ilta | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 400g | 27kcal | 2.6g 10kcal 38% | 2.4g 10kcal 36% | 0.8g 7kcal 26% |
| 21.05.2008 keskiviikko | 20:48:58 ilta | Kaali, valkokaali | 50g | 10.6kcal | 0.6g 2kcal 24% | 1.7g 7kcal 67% | 0.1g 1kcal 9% |
| 21.05.2008 keskiviikko | 20:49:13 ilta | Salaatinkastike, sinappinen, öljy, mehu, etikka (Fineli) | 20g | 60.9kcal | 0.2g 1kcal 1% | 1.1g 4kcal 7% | 6.2g 56kcal 92% |
| 21.05.2008 keskiviikko | 20:49:30 ilta | Kermaviilikastike (Fineli) | 30g | 45.2kcal | 0.7g 3kcal 7% | 3g 12kcal 27% | 3.3g 30kcal 67% |
| 21.05.2008 keskiviikko | 20:49:42 ilta | Cottifrutti punainen greippi | 130g | 78kcal | 14.3g 57kcal 71% | 5.2g 21kcal 26% | 0.3g 2kcal 3% |
| 21.05.2008 keskiviikko | 20:50:06 ilta | Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki | 100g | 90kcal | 15g 60kcal 68% | 2.5g 10kcal 11% | 2g 18kcal 21% |
| 21.05.2008 keskiviikko | 20:53:15 ilta | Kinkkusalaatti (hk) | 10g | 12.5kcal | 0.5g 2kcal 16% | 1.5g 6kcal 48% | 0.5g 5kcal 36% |
| Virheprosentti 0% Laskettu kokonaisenergia 1716.3kcal Erotus 0.5kcal Kuituja 23g | 2605g | 1716.8kcal | 110.4g 442kcal 26% | 141.5g 566kcal 33% | 78.7g 709kcal 41% | ||