| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 02.11.2010 tiistai | 08:00:00 aamu | Puuro Nalle Kuntokaura 30g | 30g | 96kcal | 4.5g 18kcal 19% | 14.1g 56kcal 59% | 2.3g 21kcal 22% |
| 02.11.2010 tiistai | 12:00:00 päivä | Kanakastike (Hunajamarin.+sipuli), annos 100g | 150g | 199.7kcal | 21.8g 87kcal 44% | 9.7g 39kcal 19% | 8.2g 74kcal 37% |
| 02.11.2010 tiistai | 12:00:00 päivä | Riisi, keitetty, 100 g, 1,25 dl (kuivana 36 g) | 80g | 97.6kcal | 1.8g 7kcal 7% | 21.8g 87kcal 90% | 0.2g 2kcal 2% |
| Virheprosentti 0.5% Laskettu kokonaisenergia 391.4kcal Erotus 1.9kcal Kuituja 6.4g | 260g | 393.3kcal | 28.1g 112kcal 29% | 45.6g 182kcal 47% | 10.7g 97kcal 25% | ||