KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
20.03.2011 sunnuntai	09:55:52 aamu	Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g	400g	27kcal	2.6g 10kcal 38%	2.4g 10kcal 36%	0.8g 7kcal 26%
20.03.2011 sunnuntai	09:57:49 aamu	Kananmuna, keitetty (Fineli)	165g	235.4kcal	20.6g 83kcal 35%	0.5g 2kcal 1%	16.9g 152kcal 64%
20.03.2011 sunnuntai	09:58:56 aamu	Porkkana, keskikokoinen 65g	100g	28kcal	0.6g 2kcal 9%	6g 24kcal 85%	0.2g 2kcal 6%
20.03.2011 sunnuntai	09:59:38 aamu	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
20.03.2011 sunnuntai	10:51:40 aamupäivä	Makarooni (Myllyn paras), annos 100g	67g	234.5kcal	8.6g 34kcal 15%	46.7g 187kcal 80%	1.3g 11kcal 5%
20.03.2011 sunnuntai	10:51:40 aamupäivä	Jauheliha, sika-nauta (Fineli)	67g	148.4kcal	11.7g 47kcal 31%	0g 0kcal 0%	11.4g 103kcal 69%
20.03.2011 sunnuntai	10:51:40 aamupäivä	Kanamuna (Finfood), annos 55g	32.24g	46.1kcal	2.2g 9kcal 35%	0.1g 0kcal 1%	1.8g 17kcal 65%
20.03.2011 sunnuntai	10:51:40 aamupäivä	Maito, Kevyt	83.75g	38.5kcal	2.7g 11kcal 28%	4g 16kcal 42%	1.3g 11kcal 30%
20.03.2011 sunnuntai	12:57:54 päivä	Trio Kevyt, vanilja-, mansikka- ja suklaajäätelö (Valio), annos 200g	125g	175kcal	4.3g 17kcal 10%	26.3g 105kcal 61%	5.6g 51kcal 29%
20.03.2011 sunnuntai	12:58:21 päivä	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
20.03.2011 sunnuntai	14:33:08 päivä	Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko)	54g	138.2kcal	5g 20kcal 16%	24.8g 99kcal 78%	0.9g 8kcal 6%
20.03.2011 sunnuntai	14:33:34 päivä	Arkijuusto viipale (Valio), annos 5g	10g	33kcal	2.7g 11kcal 33%	0g 0kcal 0%	2.4g 22kcal 67%
20.03.2011 sunnuntai	14:33:53 päivä	Leikkeleet, Keittokinkku ohuen ohut (HK)	11g	11kcal	2g 8kcal 76%	0g 0kcal 1%	0.3g 2kcal 24%
20.03.2011 sunnuntai	14:34:21 päivä	Suippopaprika, makea, Pirkka	80g	20kcal	0.7g 3kcal 14%	3.7g 15kcal 72%	0.3g 3kcal 14%
20.03.2011 sunnuntai	14:34:42 päivä	Tee (Fineli)	170g	0.4kcal	0.1g 0kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
20.03.2011 sunnuntai	14:35:07 päivä	Sokeripala(sirkku) (Dan sukker), annos 2.6g	5g	20kcal	0g 0kcal 0%	5g 20kcal 100%	0g 0kcal 0%
20.03.2011 sunnuntai	15:42:15 iltapäivä	Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli)	250g	96.4kcal	0.4g 2kcal 2%	20.4g 82kcal 96%	0.2g 2kcal 2%
20.03.2011 sunnuntai	15:43:08 iltapäivä	Vesi	1000g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
20.03.2011 sunnuntai	17:43:08 iltapäivä	Myslipatukka alpen,fruit&nut with chocolate	29g	122.1kcal	1.9g 7kcal 6%	19.8g 79kcal 65%	3.9g 35kcal 29%
20.03.2011 sunnuntai	19:26:50 ilta	Cracotte,täysjyvä (Jyväshyvä), annos 7.0g	14g	50.4kcal	1.5g 6kcal 12%	9.8g 39kcal 78%	0.6g 5kcal 10%
20.03.2011 sunnuntai	19:27:19 ilta	Kasvirasvalevite, flora 70, reilusti suolattu (Fineli)	6g	37.5kcal	0.1g 0kcal 1%	0g 0kcal 0%	4.2g 38kcal 99%
20.03.2011 sunnuntai	19:27:47 ilta	Kurkku (Fineli)	40g	4.4kcal	0.2g 1kcal 26%	0.6g 2kcal 64%	0g 0kcal 10%
20.03.2011 sunnuntai	19:28:24 ilta	Suippopaprika, makea, Pirkka	30g	7.5kcal	0.3g 1kcal 14%	1.4g 6kcal 72%	0.1g 1kcal 14%
20.03.2011 sunnuntai	19:31:46 ilta	Tee (Fineli)	250g	0.6kcal	0.2g 1kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
20.03.2011 sunnuntai	19:32:09 ilta	Leikkeleet, Keittokinkku ohuen ohut (HK)	15g	15kcal	2.7g 11kcal 76%	0g 0kcal 1%	0.4g 3kcal 24%
Virheprosentti 3.1% Laskettu kokonaisenergia 1442.6kcal Erotus 46.9kcal Kuituja 18.8g			4003.99g	1489.4kcal	71g 284kcal 20%	171.4g 686kcal 48%	52.5g 473kcal 33%