| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 25.04.2012 keskiviikko | 05:08:15 aamuyö | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 25.04.2012 keskiviikko | 05:08:24 aamuyö | Makeutusaine tablettia (Hermesetas), annos 27.5g | 0.4g | 1kcal | 0.3g 1kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 25.04.2012 keskiviikko | 05:08:25 aamuyö | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 659.62g | 8.6kcal | 2g 8kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 25.04.2012 keskiviikko | 05:08:25 aamuyö | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 39.98g | 13.2kcal | 1.3g 5kcal 40% | 2g 8kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 25.04.2012 keskiviikko | 08:02:27 aamu | Pikakaurahiutale puuro (Guldsol), annos 40g | 40g | 140kcal | 5.6g 22kcal 16% | 22.4g 90kcal 65% | 3g 27kcal 19% |
| 25.04.2012 keskiviikko | 08:02:37 aamu | Minilätta 28% (Unilever), annos 100g | 10g | 28kcal | 0.2g 1kcal 3% | 0.4g 2kcal 6% | 2.8g 25kcal 91% |
| 25.04.2012 keskiviikko | 08:16:03 aamu | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 200g | 66kcal | 6.6g 26kcal 40% | 9.8g 39kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 25.04.2012 keskiviikko | 11:00:00 aamupäivä | Perheleipä, sekaleipä (Moilas), annos 30g | 58g | 160.7kcal | 5.9g 24kcal 15% | 29.9g 119kcal 76% | 1.7g 15kcal 10% |
| 25.04.2012 keskiviikko | 11:00:00 aamupäivä | Minilätta 28% (Unilever), annos 100g | 10g | 28kcal | 0.2g 1kcal 3% | 0.4g 2kcal 6% | 2.8g 25kcal 91% |
| 25.04.2012 keskiviikko | 11:00:00 aamupäivä | Juusto, Edam 24%, 8g siivu (Valio) | 25g | 82.5kcal | 6.8g 27kcal 33% | 0g 0kcal 0% | 6g 54kcal 67% |
| 25.04.2012 keskiviikko | 11:00:00 aamupäivä | Extrapalvikinkku 150g (Wursti), annos 40g | 30g | 25.8kcal | 4.9g 20kcal 75% | 0.2g 1kcal 3% | 0.6g 6kcal 22% |
| 25.04.2012 keskiviikko | 15:57:46 iltapäivä | Peruna, kuorineen, keitetty, suolaton (Fineli) | 188g | 103.4kcal | 3g 12kcal 11% | 24.8g 99kcal 87% | 0.3g 3kcal 3% |
| 25.04.2012 keskiviikko | 15:58:32 iltapäivä | Ruskea kastike, öljyyn, rasva-jauhosuurus (Fineli) | 86g | 49.7kcal | 0.6g 2kcal 5% | 3.9g 15kcal 31% | 3.5g 32kcal 64% |
| 25.04.2012 keskiviikko | 15:59:08 iltapäivä | Broilerin koipireisi, perinteisesti marinoitu, Atria (1kpl) | 283.g | 472.6kcal | 39.6g 158kcal 32% | 2g 8kcal 2% | 36.8g 331kcal 67% |
| 25.04.2012 keskiviikko | 16:00:00 iltapäivä | Fun light granaattiomena mansikka (Procordia food ab), annos 250g | 500g | 4kcal | 0g 0kcal 0% | 0.5g 2kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 25.04.2012 keskiviikko | 20:10:20 ilta | Peruna, kuorineen, keitetty, suolaton (Fineli) | 149g | 82kcal | 2.4g 10kcal 11% | 19.6g 79kcal 87% | 0.3g 2kcal 3% |
| 25.04.2012 keskiviikko | 20:10:24 ilta | Ruskea kastike, öljyyn, rasva-jauhosuurus (Fineli) | 230g | 132.8kcal | 1.5g 6kcal 5% | 10.3g 41kcal 31% | 9.5g 85kcal 64% |
| Virheprosentti 2.5% Laskettu kokonaisenergia 1433.2kcal Erotus 35.1kcal Kuituja 10.9g | 3009g | 1398.2kcal | 80.8g 323kcal 23% | 126.1g 504kcal 35% | 67.3g 606kcal 42% | ||