KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
20.10.2008 maanantai	07:30:07 aamu	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	300g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
20.10.2008 maanantai	07:30:46 aamu	Kananmuna, keitetty (Fineli)	117g	166.9kcal	14.6g 59kcal 35%	0.4g 1kcal 1%	12g 108kcal 64%
20.10.2008 maanantai	07:30:55 aamu	Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki	241g	135kcal	20.5g 82kcal 61%	12.1g 48kcal 36%	0.5g 4kcal 3%
20.10.2008 maanantai	11:24:24 aamupäivä	Makaroni (myllynparas raaka)	120g	420kcal	15.4g 61kcal 15%	83.6g 335kcal 80%	2.3g 21kcal 5%
20.10.2008 maanantai	11:36:00 aamupäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	147.78g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
20.10.2008 maanantai	11:36:00 aamupäivä	Ruskea suuruste, Maizena	17.24g	65.5kcal	0.2g 1kcal 1%	15.9g 63kcal 98%	0.1g 1kcal 1%
20.10.2008 maanantai	11:36:00 aamupäivä	Kartanon uunilenkki	131.36g	223.3kcal	11.8g 47kcal 21%	11.2g 45kcal 20%	14.4g 130kcal 59%
20.10.2008 maanantai	11:36:00 aamupäivä	Lihaliemikuutio pirkka 11g pala	3.61g	10.1kcal	0.7g 3kcal 29%	0.2g 1kcal 7%	0.7g 6kcal 64%
20.10.2008 maanantai	11:36:20 aamupäivä	Tomaatti, tuore	79g	16kcal	0.5g 2kcal 12%	3g 12kcal 75%	0.2g 2kcal 13%
20.10.2008 maanantai	11:36:27 aamupäivä	Kurkku, tuore	42g	4.2kcal	0.3g 1kcal 24%	0.7g 3kcal 67%	0g 0kcal 9%
20.10.2008 maanantai	11:36:34 aamupäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	200g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
20.10.2008 maanantai	15:34:38 iltapäivä	Sokeri (Fineli)	4g	16.2kcal	0g 0kcal 0%	4g 16kcal 100%	0g 0kcal 0%
20.10.2008 maanantai	15:35:01 iltapäivä	Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g	252g	3.3kcal	0.8g 3kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
20.10.2008 maanantai	15:35:28 iltapäivä	Maito,kevyt (valio) 100g	65g	29.9kcal	2.1g 8kcal 28%	3.1g 12kcal 42%	1g 9kcal 30%
20.10.2008 maanantai	15:36:54 iltapäivä	Voileipäkeksi (Kantola), annos 8g	34g	153kcal	3.4g 14kcal 9%	21.4g 86kcal 57%	5.8g 52kcal 34%
20.10.2008 maanantai	20:28:31 ilta	Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki	235g	131.6kcal	20g 80kcal 61%	11.8g 47kcal 36%	0.5g 4kcal 3%
20.10.2008 maanantai	20:29:39 ilta	Banaani, kuorittu (Fineli)	121g	105.3kcal	1.3g 5kcal 5%	22.1g 89kcal 90%	0.5g 4kcal 4%
20.10.2008 maanantai	20:54:48 ilta	Hapankorppu (Vaasan)	30g	90kcal	3g 12kcal 13%	18.3g 73kcal 81%	0.6g 5kcal 6%
20.10.2008 maanantai	20:55:34 ilta	Kasvirasvalevite, 25% (Pirkka), annos 5g	9g	20.7kcal	0g 0kcal 0%	0.2g 1kcal 4%	2.3g 20kcal 96%
20.10.2008 maanantai	20:56:24 ilta	Lauantaimakkara, kevyt (Atria), annos 13g	31g	46.5kcal	2.7g 11kcal 23%	2.5g 10kcal 22%	2.9g 26kcal 56%
20.10.2008 maanantai	22:12:39 ilta	Hapankorppu (Vaasan)	20g	60kcal	2g 8kcal 13%	12.2g 49kcal 81%	0.4g 3kcal 6%
20.10.2008 maanantai	22:12:56 ilta	Lauantaimakkara, kevyt (Atria), annos 13g	13g	19.5kcal	1.1g 5kcal 23%	1.1g 4kcal 22%	1.2g 11kcal 56%
Virheprosentti 0.8% Laskettu kokonaisenergia 1703.2kcal Erotus 13.8kcal Kuituja 18.6g			2212.99g	1717kcal	100.2g 401kcal 24%	223.7g 895kcal 53%	45.3g 408kcal 24%