| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 25.10.2008 lauantai | 10:30:06 aamupäivä | Jälkiuunileipä,pirkka halkaistu rouh. | 73g | 175.2kcal | 6.1g 24kcal 14% | 35g 140kcal 81% | 0.9g 9kcal 5% |
| 25.10.2008 lauantai | 10:30:29 aamupäivä | Kevyt maksapasteija (Pirkka), annos 10g | 26g | 31.7kcal | 3.9g 16kcal 50% | 1g 4kcal 13% | 1.3g 12kcal 37% |
| 25.10.2008 lauantai | 10:30:56 aamupäivä | Balkan (Kokki (hk)), annos 20g | 25g | 61.3kcal | 2.8g 11kcal 18% | 1.3g 5kcal 8% | 5g 45kcal 74% |
| 25.10.2008 lauantai | 10:31:06 aamupäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 25.10.2008 lauantai | 10:31:15 aamupäivä | Banaani, kuorittu (Fineli) | 130g | 113.1kcal | 1.4g 6kcal 5% | 23.8g 95kcal 90% | 0.5g 5kcal 4% |
| 25.10.2008 lauantai | 12:32:31 päivä | Tupla Sport, Vadelma (Leaf), annos 35g | 41g | 191.1kcal | 2.8g 11kcal 6% | 25.2g 101kcal 53% | 8.8g 79kcal 42% |
| 25.10.2008 lauantai | 14:44:12 päivä | Sokeri (Fineli) | 4g | 16.2kcal | 0g 0kcal 0% | 4g 16kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 25.10.2008 lauantai | 14:44:31 päivä | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 231g | 3kcal | 0.7g 3kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 25.10.2008 lauantai | 14:44:50 päivä | Maito,kevyt (valio) 100g | 63g | 29kcal | 2g 8kcal 28% | 3g 12kcal 42% | 0.9g 9kcal 30% |
| 25.10.2008 lauantai | 14:46:33 päivä | Pieni pyöreä näkkileipä, ruis (Vaasan), annos 13g | 26g | 83.2kcal | 2.9g 11kcal 14% | 15.6g 62kcal 78% | 0.7g 6kcal 8% |
| 25.10.2008 lauantai | 14:46:47 päivä | Kasvirasvalevite, 25% (Pirkka), annos 5g | 6g | 13.8kcal | 0g 0kcal 0% | 0.1g 1kcal 4% | 1.5g 14kcal 96% |
| 25.10.2008 lauantai | 14:47:22 päivä | Balkan (Kokki (hk)), annos 20g | 25g | 61.3kcal | 2.8g 11kcal 18% | 1.3g 5kcal 8% | 5g 45kcal 74% |
| 25.10.2008 lauantai | 14:47:47 päivä | Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 235g | 131.6kcal | 20g 80kcal 61% | 11.8g 47kcal 36% | 0.5g 4kcal 3% |
| 25.10.2008 lauantai | 14:48:14 päivä | Raejuusto, rasvaton(Euroshopper) | 57g | 45.6kcal | 10.3g 41kcal 91% | 1g 4kcal 9% | 0g 0kcal 0% |
| 25.10.2008 lauantai | 16:38:25 iltapäivä | Kananuudelisalaatti (Forssan), annos 100g | 112g | 145.6kcal | 9.5g 38kcal 26% | 12.3g 49kcal 34% | 6.5g 58kcal 40% |
| 25.10.2008 lauantai | 17:51:37 iltapäivä | Kananuudelisalaatti (Forssan), annos 100g | 205g | 266.5kcal | 17.4g 70kcal 26% | 22.6g 90kcal 34% | 11.9g 107kcal 40% |
| 25.10.2008 lauantai | 19:57:15 ilta | Jälkiuunileipä,pirkka halkaistu rouh. | 138g | 331.2kcal | 11.5g 46kcal 14% | 66.2g 265kcal 81% | 1.8g 16kcal 5% |
| 25.10.2008 lauantai | 19:57:30 ilta | Kevyt maksapasteija (Pirkka), annos 10g | 74g | 90.3kcal | 11.1g 44kcal 50% | 2.9g 12kcal 13% | 3.7g 33kcal 37% |
| 25.10.2008 lauantai | 19:57:33 ilta | Balkan (Kokki (hk)), annos 20g | 52g | 127.4kcal | 5.7g 23kcal 18% | 2.6g 10kcal 8% | 10.4g 94kcal 74% |
| 25.10.2008 lauantai | 19:59:19 ilta | Piimä, rasvaton (Valio) | 397g | 127kcal | 13.1g 52kcal 42% | 17.9g 71kcal 58% | 0g 0kcal 0% |
| 25.10.2008 lauantai | 23:25:16 ilta | Läkerol Salmiak, sugarfree, annos 23g | 23g | 25.3kcal | 0.3g 1kcal 3% | 9.9g 40kcal 96% | 0g 0kcal 1% |
| 25.10.2008 lauantai | 23:25:47 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 250g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 0.4% Laskettu kokonaisenergia 2061.5kcal Erotus 7.8kcal Kuituja 49.5g | 2493g | 2069.3kcal | 124.1g 496kcal 24% | 257.4g 1030kcal 50% | 59.5g 536kcal 26% | ||