| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 14.04.2008 maanantai | 05:28:15 aamuyö | Ruispalat, Vaasan ruispalat, molemmat puolet (yksi n.27g) | 300g | 645kcal | 24.6g 98kcal 16% | 123g 492kcal 79% | 3.9g 35kcal 6% |
| 14.04.2008 maanantai | 05:29:34 aamuyö | Sulatejuusto, rasvaa 5 %, vähärasvainen (Fineli) | 100g | 138.9kcal | 23g 92kcal 67% | 0.3g 1kcal 1% | 5g 45kcal 33% |
| 14.04.2008 maanantai | 05:30:00 aamuyö | Näkkileipä, Koulunäkki (Vaasan Oy) | 50g | 172.5kcal | 4.6g 18kcal 12% | 31g 124kcal 82% | 1.1g 9kcal 6% |
| 14.04.2008 maanantai | 05:31:51 aamuyö | Meetvursti (Fineli) | 80g | 338.7kcal | 17.5g 70kcal 21% | 0.4g 2kcal 1% | 30.1g 271kcal 79% |
| 14.04.2008 maanantai | 05:42:26 aamuyö | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 1500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 14.04.2008 maanantai | 05:43:04 aamuyö | Turkinpippuri, tyrkisk peber, original | 30g | 112.5kcal | 0g 0kcal 0% | 27.6g 110kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 14.04.2008 maanantai | 15:55:21 iltapäivä | Soija 90, soijaproteiini-isolaatti | 15g | 58.2kcal | 13.2g 53kcal 90% | 0.2g 1kcal 1% | 0.6g 5kcal 9% |
| Virheprosentti 2.6% Laskettu kokonaisenergia 1427.1kcal Erotus 38.7kcal Kuituja 38.5g | 2075g | 1465.8kcal | 82.9g 332kcal 23% | 182.5g 730kcal 51% | 40.6g 366kcal 26% | ||