KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
29.01.2009 torstai	11:26:39 aamupäivä	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	600g	44.2kcal	5.2g 21kcal 48%	5.6g 23kcal 52%	0g 0kcal 0%
29.01.2009 torstai	11:26:48 aamupäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	1500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
29.01.2009 torstai	11:27:18 aamupäivä	Vihreä tee (Fineli)	200g	0.5kcal	0.1g 0kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
29.01.2009 torstai	11:28:09 aamupäivä	Kaurapuuro Nalle pikakaurahiutaleita (Raisio)	40g	140kcal	5.6g 22kcal 16%	22g 88kcal 63%	3.2g 29kcal 21%
29.01.2009 torstai	11:28:44 aamupäivä	Raejuusto 0,3 hyla (Valio), annos 200g	150g	97.5kcal	19.5g 78kcal 83%	3g 12kcal 13%	0.5g 4kcal 4%
29.01.2009 torstai	11:29:02 aamupäivä	Mehukeitto, vadelma-persikkakeitto, sokeroimaton (valio) 200g	250g	20kcal	0g 0kcal 0%	5g 20kcal 100%	0g 0kcal 0%
29.01.2009 torstai	11:39:20 aamupäivä	EasyBody Protein shake 330ml	330g	138.6kcal	20g 80kcal 57%	13.9g 55kcal 40%	0.5g 5kcal 3%
29.01.2009 torstai	17:18:13 iltapäivä	Omena, keskikokoinen 200g	200g	68kcal	0.4g 2kcal 3%	14.2g 57kcal 89%	0.6g 5kcal 9%
29.01.2009 torstai	17:18:39 iltapäivä	ED Energiajuoma, Lemon Light	500g	40kcal	0g 0kcal 0%	10.5g 42kcal 100%	0g 0kcal 0%
29.01.2009 torstai	17:20:10 iltapäivä	Vihannessekoitus (pakaste)	250g	87.5kcal	6g 24kcal 26%	16.8g 67kcal 74%	0g 0kcal 0%
29.01.2009 torstai	17:20:28 iltapäivä	Pikkuporkkanat (Rainbow), annos 100g	200g	50kcal	2g 8kcal 15%	11.4g 46kcal 85%	0g 0kcal 0%
29.01.2009 torstai	17:20:58 iltapäivä	Apetina feta snack aurinkokuivattu tomaatti (Arla), annos 150g	75g	247.5kcal	12g 48kcal 20%	4.1g 17kcal 7%	20.3g 182kcal 74%
29.01.2009 torstai	19:19:36 ilta	Mandariini kuorittu (Fineli)	90g	40.7kcal	0.5g 2kcal 5%	7.5g 30kcal 88%	0.3g 2kcal 7%
Virheprosentti 0.6% Laskettu kokonaisenergia 968.7kcal Erotus 5.8kcal Kuituja 21g			4385g	974.5kcal	71.3g 285kcal 29%	113.9g 456kcal 47%	25.3g 228kcal 24%