KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
30.01.2009 perjantai	07:20:02 aamu	Suklaajäätelö (Valio)	100g	220kcal	2.9g 12kcal 5%	25g 100kcal 46%	12g 108kcal 49%
30.01.2009 perjantai	07:20:21 aamu	Mansikka (Fineli)	100g	46.5kcal	0.5g 2kcal 5%	8.4g 34kcal 90%	0.2g 2kcal 5%
30.01.2009 perjantai	16:41:09 iltapäivä	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	600g	44.2kcal	5.2g 21kcal 48%	5.6g 23kcal 52%	0g 0kcal 0%
30.01.2009 perjantai	16:41:17 iltapäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	1500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
30.01.2009 perjantai	16:41:31 iltapäivä	Vihannessekoitus (pakaste)	250g	87.5kcal	6g 24kcal 26%	16.8g 67kcal 74%	0g 0kcal 0%
30.01.2009 perjantai	16:41:48 iltapäivä	Apetina feta snack aurinkokuivattu tomaatti (Arla), annos 150g	75g	247.5kcal	12g 48kcal 20%	4.1g 17kcal 7%	20.3g 182kcal 74%
30.01.2009 perjantai	16:42:12 iltapäivä	EasyBody Protein shake 330ml	330g	138.6kcal	20g 80kcal 57%	13.9g 55kcal 40%	0.5g 5kcal 3%
30.01.2009 perjantai	16:42:24 iltapäivä	Omena, keskikokoinen 200g	200g	68kcal	0.4g 2kcal 3%	14.2g 57kcal 89%	0.6g 5kcal 9%
30.01.2009 perjantai	16:42:48 iltapäivä	Vihreä tee (Fineli)	1000g	2.4kcal	0.6g 2kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
30.01.2009 perjantai	16:43:12 iltapäivä	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	300g	99kcal	9.9g 40kcal 40%	14.7g 59kcal 60%	0g 0kcal 0%
30.01.2009 perjantai	21:17:04 ilta	Raejuusto 0,3 hyla (Valio), annos 200g	80g	52kcal	10.4g 42kcal 83%	1.6g 6kcal 13%	0.2g 2kcal 4%
30.01.2009 perjantai	21:17:19 ilta	Kaurapuuro, vesi, suolaa (Fineli)	200g	94kcal	3.6g 15kcal 17%	14.3g 57kcal 65%	1.8g 17kcal 19%
30.01.2009 perjantai	21:17:48 ilta	Mehukeitto, karviais-boysenmarja, 2 dl	300g	27kcal	0g 0kcal 0%	6.6g 26kcal 100%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 1.7% Laskettu kokonaisenergia 1107.9kcal Erotus 18.8kcal Kuituja 20g			5035g	1126.8kcal	71.6g 286kcal 26%	125.2g 501kcal 45%	35.7g 321kcal 29%