KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
02.02.2009 maanantai	14:21:28 päivä	Kaurahiutaleet, Myllyn paras pikakaura+kuitu 100g	35g	117.3kcal	5.7g 23kcal 19%	17.5g 70kcal 60%	2.7g 24kcal 21%
02.02.2009 maanantai	14:21:43 päivä	Mehukeitto, Mustaherukka, Sokeriton, Valio (200g)	150g	13.5kcal	0g 0kcal 0%	3.3g 13kcal 100%	0g 0kcal 0%
02.02.2009 maanantai	14:21:54 päivä	Raejuusto rasvaton, maustamaton 0,3% (Valio) 200 g purkki	200g	130kcal	26g 104kcal 82%	4.2g 17kcal 13%	0.6g 5kcal 4%
02.02.2009 maanantai	14:22:01 päivä	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	800g	59kcal	7g 28kcal 48%	7.5g 30kcal 52%	0g 0kcal 0%
02.02.2009 maanantai	14:22:06 päivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	1500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
02.02.2009 maanantai	14:22:14 päivä	EasyBody Protein shake 330ml	330g	138.6kcal	20g 80kcal 57%	13.9g 55kcal 40%	0.5g 5kcal 3%
02.02.2009 maanantai	14:22:24 päivä	Vihreä tee (Fineli)	1000g	2.4kcal	0.6g 2kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
02.02.2009 maanantai	14:22:37 päivä	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	400g	132kcal	13.2g 53kcal 40%	19.6g 78kcal 60%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 0.8% Laskettu kokonaisenergia 587.9kcal Erotus 4.8kcal Kuituja 6g			4415g	592.7kcal	72.4g 290kcal 49%	66g 264kcal 45%	3.8g 34kcal 6%