| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 04.08.2012 lauantai | 10:45:00 aamupäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 600g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 04.08.2012 lauantai | 10:45:00 aamupäivä | Luomuleipurin jälkiuuniruisleipä (Koivulan leipomo), annos 30g | 100g | 190kcal | 6.7g 27kcal 15% | 36.7g 147kcal 79% | 1.3g 12kcal 6% |
| 04.08.2012 lauantai | 10:45:00 aamupäivä | Via Kana-vuohenjuustopasta (Hk), annos 320g | 320g | 416kcal | 25.9g 104kcal 25% | 48g 192kcal 46% | 14.1g 127kcal 30% |
| 04.08.2012 lauantai | 10:45:00 aamupäivä | Proteiinirahka vanilja (Valio), annos 175g | 175g | 140kcal | 19.3g 77kcal 52% | 16.8g 67kcal 46% | 0.4g 3kcal 2% |
| 04.08.2012 lauantai | 10:45:00 aamupäivä | Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 200g | 160kcal | 26g 104kcal 67% | 4g 16kcal 10% | 4g 36kcal 23% |
| 04.08.2012 lauantai | 10:45:00 aamupäivä | Naudanpaisti, ohuen ohut, Snellman | 25g | 23kcal | 4.4g 17kcal 78% | 0.1g 0kcal 2% | 0.5g 5kcal 20% |
| 04.08.2012 lauantai | 10:45:00 aamupäivä | Maito, Kevyt | 200g | 92kcal | 6.4g 26kcal 28% | 9.6g 38kcal 42% | 3g 27kcal 30% |
| 04.08.2012 lauantai | 15:00:00 iltapäivä | Pingviini suklaatuutti (Nestle), annos 71g | 69g | 200.1kcal | 2.5g 10kcal 5% | 23.5g 94kcal 46% | 11g 99kcal 49% |
| 04.08.2012 lauantai | 15:00:00 iltapäivä | Novelle plus sinkki+e (Hartwall), annos 100g | 500g | 85kcal | 0g 0kcal 0% | 20g 80kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 04.08.2012 lauantai | 18:30:00 ilta | Banaani, kuorittu (Fineli) | 125g | 108.8kcal | 1.3g 5kcal 5% | 22.9g 92kcal 90% | 0.5g 5kcal 4% |
| 04.08.2012 lauantai | 19:00:00 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 04.08.2012 lauantai | 21:00:00 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 250g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 04.08.2012 lauantai | 21:15:00 ilta | Onnenleipä 35g | 70g | 175kcal | 6g 24kcal 14% | 32.9g 132kcal 79% | 1.3g 11kcal 7% |
| 04.08.2012 lauantai | 21:15:00 ilta | Naudanpaisti, ohuen ohut, Snellman | 15g | 13.8kcal | 2.6g 10kcal 78% | 0.1g 0kcal 2% | 0.3g 3kcal 20% |
| 04.08.2012 lauantai | 21:15:00 ilta | Proteiinirahka vanilja (Valio), annos 175g | 175g | 140kcal | 19.3g 77kcal 52% | 16.8g 67kcal 46% | 0.4g 3kcal 2% |
| Virheprosentti 0.4% Laskettu kokonaisenergia 1736.3kcal Erotus 7.4kcal Kuituja 30.6g | 3324g | 1743.7kcal | 120.2g 481kcal 28% | 231.3g 925kcal 53% | 36.7g 330kcal 19% | ||