| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 08.05.2008 torstai | 08:04:00 aamu | Profeel maitojuoma (Valio), annos 200g | 200g | 40kcal | 6.6g 26kcal 65% | 3.6g 14kcal 35% | 0g 0kcal 0% |
| 08.05.2008 torstai | 08:05:06 aamu | Herbalife, mansikanmakuinen proteiinijuomajauhe, | 26g | 92.6kcal | 9g 36kcal 39% | 9g 36kcal 39% | 2.3g 21kcal 22% |
| 08.05.2008 torstai | 08:08:00 aamu | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 1000g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 08.05.2008 torstai | 19:48:36 ilta | Kalkkunan rintafilee, paistettu (Fineli) | 110g | 205.9kcal | 33.9g 135kcal 66% | 0g 0kcal 0% | 7.7g 70kcal 34% |
| 08.05.2008 torstai | 20:00:00 ilta | Herbalife suklaa-maapähkinä proteiinipatukka, annos 35g | 35g | 134.1kcal | 10.1g 41kcal 31% | 16.1g 64kcal 49% | 3g 27kcal 21% |
| 08.05.2008 torstai | 20:00:00 ilta | Profeel rasvaton ananasjogurtti 175g | 175g | 68.3kcal | 6.3g 25kcal 37% | 10.1g 41kcal 60% | 0.2g 2kcal 2% |
| 08.05.2008 torstai | 20:00:00 ilta | Salaatinkastike, sinappinen, öljy, mehu, etikka (Fineli) | 15g | 45.7kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.8g 3kcal 7% | 4.6g 42kcal 92% |
| 08.05.2008 torstai | 21:58:00 ilta | Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 300g | 39kcal | 2.1g 8kcal 22% | 6.3g 25kcal 65% | 0.6g 5kcal 14% |
| 08.05.2008 torstai | 22:33:00 ilta | Juustohampurilainen (Hesburger) | 50g | 125.5kcal | 5.3g 21kcal 17% | 10.2g 41kcal 33% | 7g 63kcal 50% |
| 08.05.2008 torstai | 22:34:44 ilta | Ranskalaiset Hese(100g annos) | 10g | 22kcal | 0.2g 1kcal 4% | 2.1g 8kcal 40% | 1.3g 12kcal 56% |
| Virheprosentti 0.5% Laskettu kokonaisenergia 768.7kcal Erotus 4.2kcal Kuituja 11.7g | 1921g | 772.9kcal | 73.7g 295kcal 38% | 58.3g 233kcal 30% | 26.8g 241kcal 31% | ||