| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 04.04.2010 sunnuntai | 08:00:00 aamu | Protein delight mint-chocolate (Leader), annos 35g | 35g | 140.7kcal | 12.2g 49kcal 34% | 14.5g 58kcal 41% | 4g 36kcal 25% |
| 04.04.2010 sunnuntai | 11:00:00 aamupäivä | Makeinen,Irtokarkki | 60g | 225kcal | 0g 0kcal 0% | 55.2g 221kcal 100% | 0.1g 1kcal 1% |
| 04.04.2010 sunnuntai | 14:00:00 päivä | Protein Bar, Double Chocolate (Easybody), annos 35g | 35g | 135.8kcal | 10.3g 41kcal 31% | 13g 52kcal 39% | 4.3g 39kcal 29% |
| 04.04.2010 sunnuntai | 17:30:00 iltapäivä | Viljapossun herkkupaisti (Hk), annos 213g | 170g | 297.5kcal | 25.5g 102kcal 34% | 3.1g 12kcal 4% | 20.4g 184kcal 62% |
| 04.04.2010 sunnuntai | 17:30:00 iltapäivä | Kaali, valkokaali | 100g | 21.1kcal | 1.2g 5kcal 24% | 3.4g 14kcal 67% | 0.2g 2kcal 9% |
| 04.04.2010 sunnuntai | 17:30:00 iltapäivä | Paprika punainen (Fineli) | 30g | 8.8kcal | 0.3g 1kcal 15% | 1.3g 5kcal 71% | 0.1g 1kcal 14% |
| 04.04.2010 sunnuntai | 17:30:00 iltapäivä | Paprika keltainen (Fineli) | 30g | 9kcal | 0.3g 1kcal 15% | 1.5g 6kcal 79% | 0.1g 1kcal 7% |
| 04.04.2010 sunnuntai | 17:30:00 iltapäivä | Öljyt, rypsiöljy (Kultasula), 13.5 g, 1 rkl | 13g | 117kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 13g 117kcal 100% |
| 04.04.2010 sunnuntai | 17:30:00 iltapäivä | Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 23.26g | 13kcal | 2g 8kcal 61% | 1.2g 5kcal 36% | 0g 0kcal 3% |
| 04.04.2010 sunnuntai | 17:30:00 iltapäivä | Vispikerma Flora 20% | 23.26g | 51.2kcal | 0.7g 3kcal 6% | 1.2g 5kcal 9% | 4.7g 42kcal 85% |
| 04.04.2010 sunnuntai | 17:30:00 iltapäivä | Valkosuklaa panda, levy 130g | 12.09g | 67.6kcal | 1g 4kcal 6% | 6.6g 27kcal 39% | 4.1g 37kcal 55% |
| 04.04.2010 sunnuntai | 17:30:00 iltapäivä | Daim 56g | 8g | 43.6kcal | 0.3g 1kcal 3% | 4.8g 19kcal 44% | 2.6g 23kcal 53% |
| 04.04.2010 sunnuntai | 17:30:00 iltapäivä | Liivatelehti, gelatiini | 0.84g | 2.9kcal | 0.7g 3kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 04.04.2010 sunnuntai | 17:30:00 iltapäivä | Suklaa cookie keksi Pirkka | 18.6g | 93kcal | 0.9g 4kcal 4% | 12.3g 49kcal 53% | 4.5g 40kcal 43% |
| 04.04.2010 sunnuntai | 17:30:00 iltapäivä | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 9.3g | 0.1kcal | 0g 0kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 04.04.2010 sunnuntai | 17:30:00 iltapäivä | Voi (Fineli) | 4.65g | 33.7kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0g 0kcal 0% | 3.8g 34kcal 99% |
| 04.04.2010 sunnuntai | 17:30:00 iltapäivä | Sokeri (Fineli) | 12g | 48.7kcal | 0g 0kcal 0% | 12g 48kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 0.8% Laskettu kokonaisenergia 1298.4kcal Erotus 10.4kcal Kuituja 6.5g | 585g | 1308.8kcal | 55.4g 222kcal 17% | 130g 520kcal 40% | 61.8g 557kcal 43% | ||