KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
08.04.2010 torstai	08:00:00 aamu	Banaani, kuorittu (Fineli)	120g	104.4kcal	1.3g 5kcal 5%	22g 88kcal 90%	0.5g 4kcal 4%
08.04.2010 torstai	08:00:00 aamu	Mokkapala 85g	85g	136kcal	3g 12kcal 6%	25.5g 102kcal 54%	8.5g 77kcal 40%
08.04.2010 torstai	11:00:00 aamupäivä	Salaatti, salaattipöydän antimet, tavanomainen, ka, salaatinkastike (Fineli)	120g	77.3kcal	1.2g 5kcal 6%	7.8g 31kcal 41%	4.4g 40kcal 53%
08.04.2010 torstai	11:00:00 aamupäivä	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	200g	66kcal	6.6g 26kcal 40%	9.8g 39kcal 60%	0g 0kcal 0%
08.04.2010 torstai	11:00:00 aamupäivä	Näkkileipä kunto (Vaasan), annos 13.3g	27g	78.3kcal	2.7g 11kcal 14%	15.4g 62kcal 80%	0.5g 4kcal 6%
08.04.2010 torstai	11:00:00 aamupäivä	Keiju catering (Laktoositon 70%), annos 10g	10g	63kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	7g 63kcal 100%
08.04.2010 torstai	11:00:00 aamupäivä	Ksylitolipastilli, banaaninmakuinen (Pirkka), annos 0.6g	1g	2.2kcal	0g 0kcal 0%	0.9g 4kcal 100%	0g 0kcal 0%
08.04.2010 torstai	11:00:00 aamupäivä	Mokkapala 85g	85g	136kcal	3g 12kcal 6%	25.5g 102kcal 54%	8.5g 77kcal 40%
08.04.2010 torstai	14:00:00 päivä	Nutrilett Meal Milk Chocolate & Creamy Caramel (Nuttrilett), annos 60g	60g	211.8kcal	14g 56kcal 27%	23.1g 92kcal 44%	6.7g 60kcal 29%
08.04.2010 torstai	20:00:00 ilta	Poropiirakka annos 100g	200g	592kcal	25.4g 102kcal 18%	29g 116kcal 21%	38.6g 347kcal 62%
Virheprosentti 4.7% Laskettu kokonaisenergia 1536.3kcal Erotus 69.3kcal Kuituja 19g			908g	1467kcal	57.2g 229kcal 15%	158.9g 636kcal 41%	74.7g 672kcal 44%