KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
13.04.2010 tiistai	08:00:00 aamu	Nutrilett intensiv metsämarjanmakuinen juomajauhe	33g	111.9kcal	11.9g 48kcal 42%	10.2g 41kcal 36%	2.7g 24kcal 21%
13.04.2010 tiistai	11:00:00 aamupäivä	Uunikala seiti, valkokastike, juusto, kevytmaito, korppujauho (Fineli)	300g	344.4kcal	38.5g 154kcal 45%	12.2g 49kcal 14%	15.5g 140kcal 41%
13.04.2010 tiistai	11:00:00 aamupäivä	Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti (Fineli)	75g	9.8kcal	0.8g 3kcal 44%	0.7g 3kcal 38%	0.2g 1kcal 18%
13.04.2010 tiistai	11:00:00 aamupäivä	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	200g	66kcal	6.6g 26kcal 40%	9.8g 39kcal 60%	0g 0kcal 0%
13.04.2010 tiistai	14:00:00 päivä	Päärynä, punnittu kuorineen (Fineli)	150g	57.2kcal	0.4g 2kcal 4%	10.6g 42kcal 94%	0.1g 1kcal 3%
13.04.2010 tiistai	14:00:00 päivä	Opti-Meal Bar Toffee	25g	100kcal	8g 32kcal 31%	10.5g 42kcal 41%	3.2g 29kcal 28%
13.04.2010 tiistai	17:00:00 iltapäivä	Nutrilett intensiv metsämarjanmakuinen juomajauhe	33g	111.9kcal	11.9g 48kcal 42%	10.2g 41kcal 36%	2.7g 24kcal 21%
13.04.2010 tiistai	18:51:51 ilta	Classic Kermatoffee, annos 87g	70g	301kcal	3.2g 13kcal 4%	28g 112kcal 36%	20.3g 183kcal 60%
13.04.2010 tiistai	20:00:00 ilta	Väinämöisen Palttoonnapit, Linkosuo (500g)	40g	112kcal	4.2g 17kcal 15%	21.2g 85kcal 77%	1g 9kcal 8%
13.04.2010 tiistai	20:00:00 ilta	Tuorejuusto Aurinkokuivattu Tomaatti (Creme bonjour), annos 10g	20g	54kcal	0.7g 3kcal 5%	0.8g 3kcal 6%	5.4g 49kcal 89%
13.04.2010 tiistai	20:00:00 ilta	Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli)	150g	57.9kcal	0.2g 1kcal 2%	12.2g 49kcal 96%	0.1g 1kcal 2%
Virheprosentti 1.1% Laskettu kokonaisenergia 1311.5kcal Erotus 14.5kcal Kuituja 22.3g			1096g	1326kcal	86.3g 345kcal 26%	126.5g 506kcal 39%	51.1g 460kcal 35%