KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
12.01.2012 torstai	11:38:31 aamupäivä	Näkkileipä, vaasan maukas, täysjyväruis, annos 15g	30g	93kcal	3g 12kcal 14%	17.7g 71kcal 80%	0.7g 6kcal 7%
12.01.2012 torstai	11:38:56 aamupäivä	Maksamakkara kevyt snellman ohut kerros 10 g	100g	119kcal	11g 44kcal 38%	2.6g 10kcal 9%	7g 63kcal 54%
12.01.2012 torstai	11:39:42 aamupäivä	Sokeri (Fineli)	20g	81.2kcal	0g 0kcal 0%	20g 80kcal 100%	0g 0kcal 0%
12.01.2012 torstai	14:11:17 päivä	Omena-myslipatukka (Pirkka), annos 25g	25g	82.5kcal	1.6g 6kcal 8%	16g 64kcal 79%	1.2g 11kcal 14%
12.01.2012 torstai	14:11:57 päivä	Näkkileipä, vaasan maukas, täysjyväruis, annos 15g	30g	93kcal	3g 12kcal 14%	17.7g 71kcal 80%	0.7g 6kcal 7%
12.01.2012 torstai	14:12:19 päivä	MiniLätta kevyt kasvirasvalevite 28% (annos 15 g)	10g	28.7kcal	0.3g 1kcal 4%	0.6g 2kcal 8%	2.8g 25kcal 88%
12.01.2012 torstai	14:12:45 päivä	Kokolihaleikkele, kinkkuleikkele, vähärasvainen, rasvaa 3,1% (Fineli)	48g	68.2kcal	13.4g 54kcal 80%	0.1g 0kcal 1%	1.5g 13kcal 20%
12.01.2012 torstai	19:08:06 ilta	Mama nuudelit 50g (ei keitto)	50g	245kcal	4g 16kcal 7%	28g 112kcal 48%	12g 108kcal 46%
12.01.2012 torstai	19:08:36 ilta	Sekavihannekset (herne-kukkakaali-porkkana)	200g	87.5kcal	6g 24kcal 29%	11.8g 47kcal 58%	1.2g 11kcal 13%
12.01.2012 torstai	20:50:26 ilta	Vesi	1000g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
12.01.2012 torstai	20:50:57 ilta	Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki	85g	68kcal	11.1g 44kcal 67%	1.7g 7kcal 10%	1.7g 15kcal 23%
12.01.2012 torstai	20:52:06 ilta	Banaani, keskikokoinen painaa 120g	120g	100.8kcal	1.3g 5kcal 5%	22g 88kcal 90%	0.5g 4kcal 4%
Virheprosentti 3% Laskettu kokonaisenergia 1034.7kcal Erotus 32.2kcal Kuituja 21.5g			1718g	1066.9kcal	54.7g 219kcal 21%	138.1g 553kcal 53%	29.3g 263kcal 26%