| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 13.01.2012 perjantai | 21:15:12 ilta | Jogurtti, maustamaton, rasvaton A+ (Valio) 100g, 1dl | 1250g | 500kcal | 56.3g 225kcal 44% | 68.8g 275kcal 54% | 1.3g 11kcal 2% |
| 13.01.2012 perjantai | 21:16:52 ilta | Sesam näkkileipä (Ryvita) | 36g | 134.3kcal | 3.8g 15kcal 12% | 21g 84kcal 69% | 2.5g 23kcal 19% |
| 13.01.2012 perjantai | 21:17:16 ilta | Leikkelemakkara, lauantaimakkara, kevyt, keskiarvo, rasvaa 12 % (Fineli) | 100g | 174.2kcal | 9.8g 39kcal 23% | 7.4g 30kcal 17% | 11.8g 106kcal 61% |
| 13.01.2012 perjantai | 21:19:41 ilta | Fetasalaatti (salaatti, tomaatti, kurkku, punasipuli, feta, oliivi), annos 450g | 500g | 433kcal | 19.5g 78kcal 19% | 12.5g 50kcal 12% | 30.6g 275kcal 68% |
| 13.01.2012 perjantai | 21:20:07 ilta | Pätkis-patukka, annos 18g | 9g | 44.1kcal | 0.3g 1kcal 3% | 5.5g 22kcal 51% | 2.3g 20kcal 47% |
| 13.01.2012 perjantai | 21:20:41 ilta | Lakritsal (Leaf) | 66g | 221.1kcal | 0g 0kcal 0% | 55g 220kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 13.01.2012 perjantai | 21:28:40 ilta | Runebergin torttu, 80 g | 10g | 47.6kcal | 0.7g 3kcal 6% | 5.6g 22kcal 47% | 2.5g 23kcal 47% |
| Virheprosentti 2.1% Laskettu kokonaisenergia 1522kcal Erotus 32.3kcal Kuituja 10.8g | 1971g | 1554.3kcal | 90.4g 362kcal 24% | 175.6g 703kcal 46% | 50.9g 458kcal 30% | ||