KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
14.01.2012 lauantai	15:33:20 iltapäivä	Näkkileipä täysjyvärukiinen (Graftschafter/ lidl), annos 9.3g	40g	126.4kcal	4.6g 18kcal 14%	25.6g 102kcal 81%	0.6g 6kcal 5%
14.01.2012 lauantai	15:33:45 iltapäivä	Cheddar juusto Hochland (erillispakattu 20g)	40g	111.6kcal	5.6g 22kcal 20%	1.6g 6kcal 6%	9.2g 83kcal 74%
14.01.2012 lauantai	15:36:13 iltapäivä	MiniLätta kevyt kasvirasvalevite 28% (annos 15 g)	10g	28.7kcal	0.3g 1kcal 4%	0.6g 2kcal 8%	2.8g 25kcal 88%
14.01.2012 lauantai	15:37:17 iltapäivä	Coctail broileri-pasteija (Pirkka), annos 35g	125g	375kcal	7.4g 30kcal 8%	30g 120kcal 32%	25g 225kcal 60%
14.01.2012 lauantai	15:40:30 iltapäivä	Runebergin torttu, 80 g	45g	214.2kcal	3.2g 13kcal 6%	25.2g 101kcal 47%	11.3g 101kcal 47%
14.01.2012 lauantai	17:06:17 iltapäivä	Näkkileipä, koulunäkki (Vaasan)	25g	86.3kcal	2.3g 9kcal 12%	15.5g 62kcal 82%	0.5g 5kcal 6%
14.01.2012 lauantai	17:07:56 iltapäivä	Ohuen Ohut keittokinkku (Snellman)	20g	21kcal	3.8g 15kcal 72%	0.1g 0kcal 2%	0.6g 6kcal 26%
14.01.2012 lauantai	17:08:17 iltapäivä	MiniLätta kevyt kasvirasvalevite 28% (annos 15 g)	10g	28.7kcal	0.3g 1kcal 4%	0.6g 2kcal 8%	2.8g 25kcal 88%
14.01.2012 lauantai	17:08:40 iltapäivä	Sokeri (Fineli)	28g	113.7kcal	0g 0kcal 0%	28g 112kcal 100%	0g 0kcal 0%
14.01.2012 lauantai	20:19:28 ilta	Ruis näkkileipä (Ryvita)	39g	133.4kcal	3.3g 13kcal 11%	26g 104kcal 86%	0.5g 4kcal 4%
14.01.2012 lauantai	20:19:51 ilta	Kasvirasvalevite 28%, mini lätta (Fineli)	15g	40.8kcal	0.3g 1kcal 3%	0.6g 2kcal 6%	4.2g 38kcal 91%
14.01.2012 lauantai	20:20:15 ilta	Salaatti, punajuurisalaatti, majoneesikastike (Fineli)	50g	64.8kcal	0.7g 3kcal 5%	4.9g 20kcal 31%	4.6g 41kcal 65%
14.01.2012 lauantai	20:20:37 ilta	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	200g	66kcal	6.6g 26kcal 40%	9.8g 39kcal 60%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 1.8% Laskettu kokonaisenergia 1385.6kcal Erotus 24.8kcal Kuituja 19g			647g	1410.4kcal	38.3g 153kcal 11%	168.4g 674kcal 49%	62.1g 559kcal 40%