KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
15.01.2012 sunnuntai	17:07:03 iltapäivä	Vaalea leipä, valkosipulipatonki (Fineli)	177.05g	464.6kcal	13.6g 54kcal 12%	89.6g 358kcal 80%	4.1g 37kcal 8%
15.01.2012 sunnuntai	17:07:03 iltapäivä	Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio)	13.11g	35.4kcal	3.9g 16kcal 44%	0g 0kcal 0%	2.2g 20kcal 56%
15.01.2012 sunnuntai	17:07:03 iltapäivä	Jäävuorisalaatti, rapea	26.23g	2.6kcal	0.3g 1kcal 47%	0.2g 1kcal 34%	0.1g 0kcal 19%
15.01.2012 sunnuntai	17:07:03 iltapäivä	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	78.69g	16kcal	0.5g 2kcal 12%	3g 12kcal 75%	0.2g 2kcal 13%
15.01.2012 sunnuntai	17:07:03 iltapäivä	Kurkku (Fineli)	52.46g	5.7kcal	0.3g 1kcal 26%	0.7g 3kcal 64%	0.1g 0kcal 10%
15.01.2012 sunnuntai	17:07:03 iltapäivä	Oivariini, 75	26.23g	178.4kcal	0.3g 1kcal 1%	0.3g 1kcal 1%	19.7g 177kcal 99%
15.01.2012 sunnuntai	17:07:03 iltapäivä	Kevytmajoneesi, Rainbow	26.23g	86.6kcal	0.3g 1kcal 1%	3.4g 14kcal 16%	8.1g 73kcal 83%
15.01.2012 sunnuntai	17:07:27 iltapäivä	Piispanmunkki (Salonen), annos 115g	115g	411.7kcal	6.7g 27kcal 7%	67.6g 270kcal 66%	12.3g 111kcal 27%
15.01.2012 sunnuntai	17:07:51 iltapäivä	Kaakaojuoma sokeroitu, kevytmaito (Fineli)	170g	122.4kcal	5.4g 22kcal 18%	16.8g 67kcal 56%	3.5g 32kcal 26%
15.01.2012 sunnuntai	20:13:55 ilta	Mannapuuro, maito, suolaa (Fineli)	200g	160.7kcal	8.2g 33kcal 21%	23.8g 95kcal 61%	3.2g 29kcal 18%
15.01.2012 sunnuntai	20:14:19 ilta	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	100g	33kcal	3.3g 13kcal 40%	4.9g 20kcal 60%	0g 0kcal 0%
15.01.2012 sunnuntai	20:14:45 ilta	Sokeri (Fineli)	4g	16.2kcal	0g 0kcal 0%	4g 16kcal 100%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 1.6% Laskettu kokonaisenergia 1509.1kcal Erotus 24.1kcal Kuituja 9.2g			989g	1533.3kcal	42.7g 171kcal 11%	214.2g 857kcal 57%	53.5g 481kcal 32%