KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
11.03.2012 sunnuntai	11:19:48 aamupäivä	MiniLätta kevyt kasvirasvalevite 28% (annos 15 g)	10g	28.7kcal	0.3g 1kcal 4%	0.6g 2kcal 8%	2.8g 25kcal 88%
11.03.2012 sunnuntai	11:22:23 aamupäivä	Sekaleipä, sämpylä, vesi, öljy, sämpyläjauho (Fineli)	40g	93.2kcal	2.9g 12kcal 13%	16g 64kcal 72%	1.5g 14kcal 16%
11.03.2012 sunnuntai	12:42:20 päivä	Kalapuikko, leivitetty, uunissa paistettu (Fineli)	125g	341.6kcal	18.7g 75kcal 22%	39g 156kcal 47%	11.6g 105kcal 31%
11.03.2012 sunnuntai	17:37:18 iltapäivä	Perunamuussi, vajaa 2 dl	200g	159.2kcal	4g 16kcal 11%	31.8g 127kcal 84%	1g 9kcal 6%
11.03.2012 sunnuntai	17:37:59 iltapäivä	Poronkäristys (Fineli)	85g	120.6kcal	14.9g 60kcal 49%	0g 0kcal 0%	6.8g 61kcal 51%
11.03.2012 sunnuntai	17:38:26 iltapäivä	Sekaleipä, sämpylä, vesi, öljy, sämpyläjauho (Fineli)	20g	46.6kcal	1.4g 6kcal 13%	8g 32kcal 72%	0.8g 7kcal 16%
11.03.2012 sunnuntai	17:39:44 iltapäivä	DaCapo suklaapatukka 20g, Fazer	20g	90kcal	0.6g 2kcal 3%	13.2g 53kcal 60%	3.6g 32kcal 37%
11.03.2012 sunnuntai	18:02:06 ilta	Suklaamoussea (Amica), annos 100g	100g	219kcal	6.2g 25kcal 12%	28.3g 113kcal 53%	8.6g 77kcal 36%
11.03.2012 sunnuntai	18:03:20 ilta	Vohveli"munat" (Lidl), annos 6g	12g	67.4kcal	0.6g 3kcal 4%	6.5g 26kcal 39%	4.3g 39kcal 58%
11.03.2012 sunnuntai	18:04:43 ilta	Mansikkahillo (Fineli)	11g	24.9kcal	0.1g 0kcal 1%	5.9g 24kcal 99%	0g 0kcal 0%
11.03.2012 sunnuntai	18:09:53 ilta	Lohkoperuna, keskikokoinen annos 200g	200g	314kcal	4.6g 18kcal 6%	43.8g 175kcal 56%	13g 117kcal 38%
Virheprosentti 1.9% Laskettu kokonaisenergia 1476kcal Erotus 29.2kcal Kuituja 8.7g			823g	1505.2kcal	54.3g 217kcal 15%	193.1g 772kcal 52%	54.1g 487kcal 33%