| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 19.03.2012 maanantai | 08:56:25 aamu | Karjalanpiirakka, perinteinen, voideltu, riisi, ruisvehnäkuori (Fineli) | 120g | 173.6kcal | 4.9g 19kcal 12% | 28.4g 113kcal 68% | 3.8g 34kcal 20% |
| 19.03.2012 maanantai | 18:23:47 ilta | Jäätelö, lakritsi suklaa, ingman | 104.8g | 220.1kcal | 3.9g 16kcal 7% | 25.2g 101kcal 46% | 11.5g 104kcal 47% |
| 19.03.2012 maanantai | 18:24:33 ilta | Tupla Maxi (2 palaa) (Leaf), annos 57g | 27g | 124.2kcal | 1.9g 8kcal 6% | 17.1g 68kcal 55% | 5.4g 48kcal 39% |
| 19.03.2012 maanantai | 18:25:50 ilta | Broileri, rintafilee, nahaton (Fineli) | 200g | 214.2kcal | 46.2g 185kcal 87% | 0g 0kcal 0% | 3g 27kcal 13% |
| 19.03.2012 maanantai | 18:26:31 ilta | Makaroni, pasta (Fineli) | 55g | 180kcal | 5.6g 22kcal 13% | 36.5g 146kcal 84% | 0.6g 5kcal 3% |
| 19.03.2012 maanantai | 18:31:35 ilta | Hedelmärahka 2dl | 100g | 80kcal | 2.8g 11kcal 14% | 8.7g 35kcal 44% | 3.7g 33kcal 42% |
| 19.03.2012 maanantai | 19:11:38 ilta | Amarillon vuohenjuustosalaatti. (Amarillo), annos 565g | 565g | 565kcal | 15.8g 63kcal 11% | 41.2g 165kcal 30% | 36.7g 331kcal 59% |
| 19.03.2012 maanantai | 19:12:03 ilta | Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko) | 54g | 138.2kcal | 5g 20kcal 16% | 24.8g 99kcal 78% | 0.9g 8kcal 6% |
| 19.03.2012 maanantai | 19:12:59 ilta | Maksamakkara kevyt snellman ohut kerros 10 g | 75g | 89.3kcal | 8.3g 33kcal 38% | 2g 8kcal 9% | 5.3g 47kcal 54% |
| Virheprosentti 1.9% Laskettu kokonaisenergia 1750.2kcal Erotus 34.5kcal Kuituja 10.1g | 1300.8g | 1784.7kcal | 94.4g 378kcal 22% | 183.8g 735kcal 42% | 70.8g 638kcal 36% | ||